女性の薄毛の原因は女性ホルモン？育毛は大事だった！
最近、髪の毛のボリュームが減ったと感じるあなた。髪の毛の本数が減ってしまっていたり、髪の毛1本1本が細くなっていたりしませんか？
男性の薄毛と違った原因があるとされる女性の薄毛。原因と対策、おすすめサプリをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ホルモンバランスの乱れ
女性の薄毛で一番大きな原因とされるのがホルモンバランスの乱れ。特に更年期を迎えた人は、お肌の潤いや新陳代謝を保つ卵巣ホルモン（エストロゲン）が減少する事で、体に不調が表れやすい時期。
エストロゲンの減少が頭皮の弾力を低下させたり、髪の毛を抜けやすくしてしまいます。更年期でなくても、生活習慣や生理周期の乱れでも起こりうるので安心するのは禁物です。
頭皮乾燥
男性に比べ、頭皮の皮脂量が少ない私たち女性。ダイエットや乱れた食生活、シャンプーのし過ぎで頭皮の乾燥を招きやすいと言われています。頭皮の乾燥は血行不良や過剰皮脂での毛穴詰まりを招き、抜け毛の原因となってしまいます。
ストレス
毛穴や毛根は、ストレスにより発生した活性酸素にとても弱く、攻撃されると髪の毛を作らなくなってしまったり、メラニン色素がない白髪を作ってしまったりします。
また、ストレスは自律神経の乱れを招き、全身の血行不良を招いてしまいます。せっかく食事で摂った栄養が毛根まで運ばれず、弱弱しい髪の毛になってしまうのです。
女性の育毛におススメの育毛剤ランキング！
とはいえ、生活習慣の見直しや食生活の改善、ホルモンバランスの調整は難しいですよね。そんな時に頼りになるのが頭皮に直接アプローチできる育毛剤です。
おすすめの育毛剤を厳選しましたので、参考にしてみてください。
1位 ベルタ
http://belta-shop.jp/user_data/belta_hairlotion.php
女性向けのコスメ、サプリメントを多く開発しているベルタ。育毛剤（5,980円/80ml）も他の商品と同じく、無添加、天然由来の成分でこだわり抜いた商品です。
商品の99.9％が56種類の育毛有効成分。そのうち32種類の成分をナノ化して配合しているので、頭皮の表面だけでなく、毛穴の奥の毛幹細胞にまで育毛成分が届きます。抜け毛、薄毛のほか、アレルギー等の頭皮トラブルを抱える方にもお勧めです。
2位 マイナチュレ
https://www.my-nature.jp/products/scalpcare
頭皮に直接塗布できるノズル式を採用しているマイナチュレの育毛剤（5,095円/120ml）。ベルタの育毛剤と有効成分は似ていますが、髪の毛の材料となるアミノ酸が10種類配合されており、1本1本を強く育ててくれる効果があります。
3位 花蘭咲
http://www.mycare.co.jp/user_data/calanthe.php
髪の毛が抜けてから新たな髪の毛を作っている「休止期」の毛穴にアプローチする花蘭咲（7,000円/120ml）は、名前の通り、保湿成分にエビネ蘭という珍しい蘭を使用しています。
もちろんマッサージも必要なのですが、スプレーして揉みこむと頭皮の血行が促進されてじんわり暖かくなってくるそうです。更年期を迎えて頭皮の血流が減少してしまった方におすすめで、50代以上の方のクチコミが多く見られます。
女性におススメの育毛剤ランキングの口コミはこちら！
それでは、おすすめ育毛剤のクチコミをご紹介していきましょう。
1位 ベルタ
他の育毛剤に比べ、効果を感じる人が多かったベルタの育毛剤。口コミも20代～50代を中心に、幅広い年代からの声が寄せられているので、自分と同じ悩みを抱える人のクチコミを参考にすることができますよ。
使い始めて一週間程度ですが根元にコシが出てきた感じがします。まだ頭皮のケアを真剣に考えていなかったのですが、これだけ健康な髪になるという事は、日々の頭皮ケアって大切なんですね。
http://www.cosme.net/product/product_id/10090646/review/506112810
私は頭皮は敏感なので多少抵抗はありましたが、使って約２週間程・・・根元が多少ですがふんわりしてきた気が(≧▽≦)産後などは抜け毛が増えるので出産後のママにもとってもお勧めです。
http://www.cosme.net/product/product_id/10090646/review/505099028
2位 マイナチュレ
モニターでのクチコミを省けば、圧倒的にクチコミ数の多いマイナチュレ。ブログや美容系のサイトでも紹介する方が多いようで、若い世代のクチコミが目立ちました。
シャンプー後と朝の1日2回使用しています。髪の毛はゆっくりと成長するので、髪が増えるなどの効果はまだ実感できないけどシャンプー時の抜け毛が減ったと思います。
http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/501963934
使用してもう少しで1カ月半になるところですが、使い始めて少しでセットする時にふんわりするのを実感しました。次に少しツヤが出てきたように感じました。でも抜け毛は変わらず不安になりマイナチュレのセンターに2度も電話したら初期脱毛のことなどとても丁寧に説明してくれてとても安心することができました。
http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/505688300
3位 花蘭咲
休止期の毛穴にアプローチするため、効果が出るまでにかなり時間がかかるようで、3ヶ月～半年使用している方の口コミは評価が高い傾向にありました。
4週間経ちました。なんか、気にしてる部分がほんの少し目立ちにくくなったような。毛が増えてる気がします。分け目も変えてないので驚いてます。
http://www.cosme.net/product/product_id/10060144/review/505338468
使用を続けたおかげで、髪にツヤ、コシが出てきて髪がイキイキとしてきたのを実感しています＾＾
http://www.cosme.net/product/product_id/10060144/review/504219976
飲んでも育毛になる？女性の髪の毛におススメのサプリはこれ！
育毛剤だけではなかなか思うように効果が出ない・・・という方は、内側からもアプローチするために、サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。
育毛剤との併用が効果的！
女性はホルモンバランスの乱れや栄養不足から薄毛になる事が多いと言われており、足りない栄養を補給してあげることで劇的に改善する可能性があります。
育毛剤とサプリメントを併用する事で、毛穴の内側、外側から栄養分が補給されるので相乗効果が得られる事が多いと言われてるんですよ！
マイナチュレ育毛サプリ
https://www.my-nature.jp/products/supple
頭皮や毛髪のもととなる18種類のアミノ酸、健やかな頭皮へと導くコラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分が配合されたマイナチュレの育毛サプリ（5,695円/90粒）。
頭皮と顔の皮膚は繋がっている、とよく言われますが、顔のお肌の調子も良くなった！という声が多数みられるサプリメントです。マイナチュレの育毛剤と併用すると、より育毛効果が得られるそうです。
DHCボリュームトップ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4221
育毛剤やサプリメント、試したいけど価格が厳しい！という方は、ドラッグストアでも買えるDHCのボリュームトップは如何でしょうか。1か月分3,048円、まとめ買いやAmazon、楽天等でもう少し安く購入できる場合があります。
漢方由来の成分がホルモンバラスを整えてくれるほか、昆布やメカブ、牡蠣のミネラル、レバーのアミノ酸などの育毛に欠かせない栄養素が配合されています。購入しやすいので、続けやすいのが嬉しいサプリメントですね。
女性の育毛にはシャンプーも効果的？おススメはこれ！
薄毛や白髪、頭皮のトラブルは日々のシャンプーも大きく影響しています。昔は大丈夫だったシャンプーが突然ダメになった、という経験はありませんか？
年齢を重ねるごとに敏感になる私たちの頭皮におすすめのシャンプーをご紹介します。
スカルプDボーテ
http://sd-beaute.angfa-store.jp/
育毛ブランドとして抜群の知名度を誇るアンファー。女性用のスカルプシャンプー、スカルプDボーテ（3,900円/350ml）は、女性の薄毛治療を行う女性の医師と共同開発されたシャンプーです。
ノンシリコン、刺激物フリーで頭皮に優しいのはもちろん、大豆由来のソイセラムが育毛効果を高めます。有効成分をナノ化し閉じ込めたDカプセルが毛穴の奥にまで届き、薄毛を解消してくれます。
マイナチュレシャンプー
https://www.my-nature.jp/products/shampoo
育毛剤、サプリメントに続き、マイナチュレのシャンプー。現在生産が追い付いておらず、一時販売を中止しているほど人気のシャンプーです。
今流行りの「アミノ酸シャンプー」で、髪の毛や頭皮と似た成分の洗浄剤がメインに配合されているので、頭皮や髪の毛に極力ダメージを与えずに洗うことができます。頭皮の乾燥を防ぐので、抜け毛を防ぐ事ができますよ。
チャップアップシャンプー
https://chapup.jp/shopping/lp.php?p=chapup_woman_shampoo_1
美容師やスタイリストの方々が絶賛するシャンプーが、チャップアップシャンプー（4,180円/300ml）。一般的にアミノ酸シャンプーは補助的に強い洗浄成分を配合している商品も多いのですが、この商品はアミノ酸系の洗浄成分のみしか配合されていません。
育毛成分としては10種類のオーガニック成分（ハーブ、漢方）が配合されていて、炎症を抑えて血行を促進してくれる効果があります。