大地真央さんの綺麗のために行っていること
大地真央さんは何歳に見えますか？1956年2月生まれの大地真央さんは、なんと2016年2月で還暦です。若々しく綺麗で、全く60歳には見えません。
見た目から大地真央さんの日々の努力がうかがえますね。綺麗でいるために大地真央さんは毎日どのようなことをしているのでしょうか？
洗顔のすすぎは50回以上
大地真央さんの美肌の秘訣の一つ、それは洗顔のすすぎにありました。大地真央さんはダブル洗顔をやめ、メイク落としに毎日時間をかけ1回の洗顔で驚きの50回のすすぎをします。
多めのメイク落としジェルを使ってメイクを落としてから、ぬるま湯で40回、その後水で10回すすぐという洗顔方法をしています。
美容に徹底した朝食メニュー
こだわりの毎日決まった朝食メニューにも、大地真央さんの美魔女の秘密が隠されています。10年以上も続けている朝食メニューです。食事の内容を見る限り、美容や健康にいいものばかりです。
■大地真央さんこだわりの朝食メニュー
- 豆乳×ぶどう酢を混ぜたヨーグルト状になったものを黒ごま×きなこをかけたフルーツの盛り合わせにかけ、最後にツバメの巣を加えたもの
- ミネラルウォーター500ml
- 半熟卵と塩の代わりの梅干し
- 黒ごまペースト×マヌカハニーを塗った玄米パン2分の1枚
- 乾燥いちぢくを食べながら、食事の最後にブラックコーヒー
＊いろいろ入れたフルーツの盛り合わせは、特製のスムージーに切り替えたという情報もあります。
材料はこちら
豆乳・ベリー酢・オレンジ・イチゴ・グレープフルーツ・小松菜・りんご・にんじん・ブルーベリー・バナナ・スプーン1杯のツバメの巣
12歳年下の旦那さんと結婚してからは、旦那さんの好きな和食に変えたという情報もあります。女性は加齢とともに女性ホルモンの分泌量も減し、不調が出やすくなってきますが、不調を最小限に防ぐことはできます。
救世主でもあるのが大豆を使ったきなこです。大地真央さんの朝食メニューの中にきなこや豆乳といった大豆製品がしっかりと入っています。
フルーツを多く摂取する
大地真央さんの朝食には4～5種類のフルーツの盛り合わせがメニューの一つにあります。朝食でフルーツを食べることは、フルーツの酵素の働きを利用した朝のデトックスタイムにはピッタリです。
フルーツだけでビタミンとミネラルが両方摂ることができて美肌にも効果的となれば、フルーツを朝食で食べなきゃ損でしょう。身体にはいいフルーツですが、夜食べると朝のような効果は期待できず、脂肪に変わりやすいので注意してください。
血行促進効果のある温冷浴
大地真央さんの美肌やボディラインの良さの秘密は、バスタイムにもあります。ミルキーバスエッセンスを湯船に入れて、音楽鑑賞や読書をしながらリラックスしての2時間くらいのバスタイムを満喫するそうです。
熱めのお湯に1分つかってから冷水に1分つかって、またお湯につかってを4セット繰り返す温冷浴をして体の代謝アップをしています。その効果があって冬であっても寒さ知らずでいられるそうです。身近なお風呂で代謝アップが簡単にできる方法ですね。
ミストが出る美顔器を使う
大地真央さんの美肌へのこだわりとして、長年美顔器を使って肌ケアしています。美顔器といってもミストの出る美顔器で、「超微粒子美顔器 B：mist」という商品です。
メイクの上からできる保湿ケアのミスト美顔器で、不思議なことに肌が濡れません。日焼けした肌に使えば、ほてった肌がクールダウンしますよ。
詳しい商品情報はこちら：http://www.konishi-seiko.co.jp/b_mist_new/special/special.html
大地真央さんの美容のための生活習慣
大地真央さんの現在の美は努力の賜物だと言えますね。美容のための生活習慣を知ることで、どのくらい美意識が高いのかがわかりますね。美魔女、大地真央さんがしている生活習慣を紹介します。
水は一日2リットル飲む
大地真央さんは、体の中のデトックス効果を高めるために、水を一日2リットル飲む生活を送っています。人間の体は、新しい水を体の中に入れることで古い水が排出され、代謝がアップし血液もさらさらになります。
血のめぐりがよくなり新しい細胞もつくり出されるようになるので体の調子が上がり、もちろん肌の調子も上がります。一日あたりに飲む水の量はその人の体質や体重などの関係によって適量が変わってくるので、自分に合った水の量をリサーチするといいでしょう。
加圧トレーニング、ストレッチ
ボディラインも美しい大地真央さんのこだわりは、まだまだあります。自宅にトレーニング専用ルームがあり、必要最小限のマシンもそろえてあります。
トレーニングは一人ですることもあれば、加圧トレーニングの専属コーチが自宅に来てくれて、パーソナルトレーニングを受けることもあります。
加圧トレーニングをすることで成長ホルモンの分泌量がアップし、美肌、免疫力アップ、脂肪の減少、骨密度アップ、老化の進行を遅らせるなどの効果が期待されます。
大地真央さんがトレーニングで使う時間はだいたい1時間30分〜2時間程度です。お風呂上りにはストレッチを欠かさず、体の柔軟性にも気をつかっています。
紫外線対策の徹底
肌が綺麗な大地真央さんの紫外線対策は、同じ女性として参考にしたいですね。必ずサングラスをしてUVカット効果のある日傘をさして出かけます。
日差しの強い日や強い場所へ行くときには、肌が全く見えないような服装で出かけるという徹底ぶりです。紫外線は目に見えないものだけに、大地真央さんのような徹底した対策は必要なのかもしれませんね。
身体を冷やさないよう気を付ける
冷えは万病のもととはよく聞きますね。身体を冷やすことで得られるメリットは一つもありません。大地真央さんは、日頃から意識して身体を冷やさないようにしています。
毎日バスタイムでは約2時間という時間を使って体を温め、温冷浴をすることや、トレーニングによって体の基礎代謝アップをすることで、体が冷えないように注意を払っています。
大地真央さんの髪型とメイクについて
■髪形
大地真央さんの髪形、いつも素敵で可愛くて似合っていますよね。アップスタイルが多いことに気づいていましたか？人間の顔や体はどうしても重力の影響を受けやすいと言われます。さらにこれに加齢が加わってくると想像がつきますよね。
どんどんお肉が下へと流れていってしまいます。顔のお肉も同じです。それを防ぐかのように、大地真央さんはサイドの髪を後ろと高めの位置にアップにして全体的にも高めの位置でまとめているヘアスタイルが多いです。
確かに上の方にひっぱられる感じがあると自然と顔も頭の皮膚も上に引き上げられるので、重力に逆らっていてベターな気はします。
また、夜寝るときに髪の毛を上の方にひっぱって作り笑いをして眠りについているのだそうです。短めに前髪をつくることで、若々しい印象もつくり出していますね。
■メイク
大地真央さんTVで見かけるとすぐに目元に目がいってしまいますね。眉はちょっぴり太めに描き、眉尻はスッとした感じで短めに仕上げ、全体的にキリッとした印象です。目元はピンクやパープル系のアイシャドウのカラーを使い、目の周りを囲むようにアイラインを引いています。
わりと華やかさのある感じの目元が多いのが特徴です。口元は淡いカラー、ピンクなどでキュートなイメージが引き出されるようなルージュを使っていることが多いですね。
大地真央さんが愛用している化粧品
大地真央さんの肌ってつるんつるんです。やっぱり綺麗な人って化粧品にもこだわりがあり、大地真央さんもその一人です。大地真央さんの美肌は、愛用している化粧品に秘密がありました！
銀座ステファニーのワールドワン
「銀座ステファニーのワールドワン」は、紫外線や乾燥などが影響して肌トラブルが起きないようにとことんガードし、夜はダメージを受けてしまった肌をしっかりケアしていたわってくれる化粧品です。
6つのスキンケア化粧品と、夜は専用の化粧品も加えて肌の調子をアップします。
■モイスチャークレンジングミルク150g 3132円(税込）
モイスチャークレンジングミルクはメイク落としです。メイク落としというと、どうしても肌に負担がかかっているのでは…と心配になってしまうものです。でもこのモイスチャークレンジングミルクは、毛穴の奥の汚れまでしっかりオフするけれど、肌への負担はほぼゼロです。
このメイク落としに含まれている成分は皮脂に似ているものを使っています。肌への負担がないにで、洗い上がりは肌がしっとりします。
■モイスチャークリアソープ120g 4104円（税込）
洗顔石けんのモイスチャークリアーソープは、ステファニーのこだわりの洗顔石けんです。高保湿成分をたっぷり配合しているので、洗い上がりの肌のツッパリ感がありません。角質は古いものだけを取り除いてくれて、しっとりうるおいを実感できる洗顔石けんです。
■フォーミクスチャーセラム40ml 8856円（税込）
4種混合原液のフォーミクスチャーセラムは、その名の通り4種類の美肌づくりには必須の成分を、ステファニー独自で配合バランスを考え一本にしました。
コラーゲン、ヒアルロン酸などが含まれているので、フォーミクスチャーセラムを使えば使うほど、肌のキメが整い、ハリ感とツヤ感が徐々に戻ってくるのを実感できます。
■エマージングパワーアクア130ml 3564円（税込）
エマージングパワーアクアは化粧水です。ステファニーの化粧水には秘密があり、肌の表面だけのうるおい感は当然で、肌の内部にまで浸透させ保湿キープしてくれます。エマージングパワーアクアも同じ効果が期待できる化粧水です。
■セラミドチャージエッセンス30ml 7020円（税込）
セラミドが配合されている美容液が、セラミドチャージエッセンスです。贅沢に配合されたセラミドを肌に補給することで、バリア機能をアップしキメを整えみずみずしい肌へと導いてくれます。
■アクティブパワージェル30ml 7020円（税込）
美容ジェルのアクティブパワージェルには、ダーマホワイト成分が配合されているので、肌を外の刺激からしっかりガードしてくれます。朝と晩の1日2回の使用で、肌に透明感を与えます。
■ナイトリペアージュ40g 12150円（税込）
ナイトリペアージュは、夜専用クリームで寝ている間にしっかりと肌にアプローチしてくれる新成分が配合されています。ナイトリペアージュを使った翌朝、肌に変化が出ているのを実感できます。
詳しい商品情報はこちら：http://www.stefany.co.jp/products/worldone/
銀座ステファニーのSuhadabi
Suhadabiとは、漢字で書くなら「素肌美」です。銀座ステファニーのSuhadabiは、素肌美人を目指してつくられた化粧品です。素肌美人の人はハリ＆ツヤ＆うるおいのバランスが極めて整っています。
肌にはハリやツヤ、うるおい感などを自分で再生するパワーがあるものだという点に、ステファニーは注目しました。
■モイストクレンジングジェル150g 2484円（税込）
配合されているヤシ油由来成分は、保湿力が高く肌になめらかに働いてくれるので、メイク落としをするときには肌に負担はかかりません。洗い上がりはさっぱりうるおい感をキープしてくれます。
■クリアリッチフォーム120g 2484円（税込）
アミノ酸洗浄成分が配合されている洗顔フォームです。ソフトな泡立ちで必要なうるおい分はそのままに、しっとりとした洗い上がりになります。
■ブースティングローション120g 4536円（税込）
化粧水のブースティングローションは、次に使う化粧品の機能や浸透力をアップさせるためのブースティングセラムという役目もする優れた化粧水です。肌に不足している水分と油分の2つのバランスが取れているかどうか判断し、しっかりと肌の奥まで浸透します。
■ハイエストエッセンス35g 8640円（税込）
1滴に含まれている成分が濃厚すぎる美容液が、ハイエストエッセンスです。ステファニー独自開発したベビーコラーゲンEXは、赤ちゃんの肌成分ベビーコラーゲンに近い成分をたっぷり配合しました。
■マチュアクリーム40g 5400円（税込）
うるもち肌にプラスハリ感までもキープしてくれる本格クリームです。朝晩の2回のラストで使って、肌に保護膜を作ってうるおいを逃がしません。
詳しい商品情報はこちら：http://www.stefany.co.jp/products/suhadabi/index.php
大地真央さんが愛用している化粧品がもし気になって購入を考えてみようかという人は、どちらの商品もトライアルキットがあるので、肌に合うかどうか肌によい変化が現れるかどうかのチェックするといいですよ。
大地真央さんの美の秘訣で今からでも取り入れられるものがあればすぐにでもスタートして、大地真央さんのような美を努力しながら目指していくのも楽しそうですね。