芸能人もハマる？海塩ぬちまーすって何？？
最近では沖縄土産としても有名な「ぬちまーす」をご存知でしょうか。これは沖縄でとれる海塩で、美容や健康に敏感な芸能人も食事に取り入れている近年注目の塩です。そんな注目のぬちまーすにはどんな効果が期待できるのでしょうか。
まずは、ぬちまーすとはどんな塩のことなのか、ぬちまーすという言葉の意味、などの詳細を知った上で、愛用している芸能人についても見ていきましょう。
沖縄の海水から抽出
「ぬちまーす」は、沖縄の透明度の高いきれいな海水100％で作られた、海の恵みが豊富な海塩のことをいいます。ぬちまーすの作り方は、海水を霧状に噴射しながら温風を当てて、いらない水分を飛ばすという特殊な製法です。
この方法で塩を作ると、塩のミネラルが壊れずに結晶化されて残るので栄養成分が欠けることなく抽出でき、ミネラル豊富な塩が完成します。
一般的な塩の抽出法では、微量のミネラルが抽出できずに取り除かれてしまうので塩になる時に栄養成分が減ってしまいます。純度の低い塩は粗くなりザラザラした塩になってしまい、栄養もぬちまーすに比べて低いのです。
ぬちまーすは、通常の塩で取り除かれてしまうミネラルが残っているので栄養豊富で、純度が高く普通の塩よりもサラサラしていて、味のバランスも良い完成された塩です。
甘味・苦味・酸味も一つ一つの結晶でばらつきがないので、旨味があり料理にも合わせやすく味も均等でおいしいのです。
命の塩
沖縄では「ぬちまーす」のことを奇跡の塩を言うのですが、この由来は沖縄の方言からきています。沖縄の言葉でぬちまーすという言葉の意味は、「ぬち」が命、「まーす」が塩をあらわしています。
直訳すると「命の塩」で、「ぬちまーす」は純度の高いミネラル豊富な海塩で、余計なものが一切含まれいない大変貴重な塩だということから、「奇跡の塩」の呼び名がつきました。
藤原紀香や道端アンジェリカも愛用
健康や美容のために多くの芸能人もぬちまーすを使用していて、藤原紀香さんや道端アンジェリカさん、浜田マサルさん、高橋ミカさん、などもブログでぬちまーすを愛用していると紹介しています。ぬちまーすに関する記事と実感している効果をいくつか見てみましょう。
藤原紀香さんのブログ
朝起きて、毎日、お水にこれを入れて飲んでます。お料理にも使っていて、仕事へも、この小さいのを持ち運び、お水に入れて飲んでるのとても体調が良いので、お友だちにも進めたら、生理痛がなくなった。とうわー。やっぱり、このお塩、スゴかった！羊水をキレイにしてくれる塩。女性には特に、ミネラルと、カリウム、大事よね～でも、効き目は人それぞれなので、興味あるかたはお試しを
参照元：http://ameblo.jp/norika-fujiwara628/entry-11938210204.html
その他にも藤原紀香さんは、朝には水に絞ったレモンとぬちまーすを3プッシュ入れて、不足しがちなミネラル、カリウム、マグネシウム、を補っています。外出時にもぬちまーすの入った水を持ち歩いて1日にたくさん水を飲むようにしているんですね。
ミネラル豊富で美肌効果あり？ぬちまーすの成分と効果を解説！
ぬちまーすの製造方法や由来についてわかりましたが、ぬちまーすには豊富なミネラル以外にも多くの栄養成分が含まれています。ここからは、ぬちまーすの健康や美容に期待できる効果を紹介します。
21種類のミネラル
「ぬちまーす」にはなんと21種類ものミネラルが含まれています。ミネラルは食事から摂っても不足している人が多く、積極的にとりいれたい栄養分です。
ぬちまーすのミネラル含有量は世界一として2000年に「ギネスブック」にも認定されており、日本のみならず海外でも注目を浴びている海塩なのです。
マグネシウムが普通の塩の200倍！
ぬちまーすにはマグネシウムが豊富に含まれています。その量を普通の一般的な塩と比べると約200倍という驚きの量です。同じ塩を食事に使うなら、ぬちまーすを使ったほうがマグネシウムをたくさん摂取できるので嬉しいですね。
マグネシウムはイライラを抑制する効果もあり、精神安定が期待できます。マグネシウムには自律神経系を鎮める効果があります。イライラの神経が興奮して感情が高ぶることで起こるので、自律神経が鎮まればイライラの抑制につながります。
また、マグネシウムには、不安・記憶障害・無欲・抑うつ・など精神症状の改善にも効果があるので積極的にとっていきたい栄養分です。
鉄や亜鉛で生理痛予防！
「ぬちまーす」にはミネラル、マグネシウムに加えて、鉄、亜鉛、もたくさん含まれています。鉄や亜鉛は、月経がある女性には不足しがちな栄養素。毎日の料理にぬちまーすを使用するだけで摂取できるのはとても簡単でいい方法ですね。
鉄分や亜鉛は女性の生理痛の緩和に役立つ効果があるので、整理痛がひどい時に使ってみると痛みの緩和に効果を発揮してくれますし、普段からぬちまーすを使用することで生理痛の予防にも役立ちます。
カリウムでデトックス効果！
ぬちまーすにはミネラルが豊富なので、ミネラルの一種であるカリウムも含まれています。カリウムは体内の余分な水分を排出する作用があるので、むくみを予防しデトックス効果があります。
塩分の多い食事をすると体内でナトリウムの濃度を下げるためにカリウムが使用されて、カリウムが不足します。そうすると、水分が排出されずにどんどん溜め込んでしまうので、見た目も太って見えがちです。
むくみがなくなるだけですっきりとした見た目になるので、女性の美容のためにも積極的にとりたい栄養成分です。
カリウムは男性は1年間に2500mg、女性は2000mg摂取が目安ですが、ファーストフード、加工食品、濃い味付け、など塩分が多い食事の影響でカリウムが消費され、年々不足しているので、ぬちまーすで不足しがちなカリウムも補いましょう。
海の恵みぬちまーす！効果的な取り方を紹介！
ぬちまーすには、様々な身体に嬉しい効果が期待できることがわかりましたね。では、実際にぬちまーすを摂取する際は、どのように摂取するのが効果的なのでしょうか。
ここからは、ぬちまーすの効果的な取り方をいくつか紹介します。どれも簡単に毎日の食事に取り入れられる方法なので、さっそくチェックしていきましょう。
水に溶かして飲むだけ！
まずは、水にぬちまーすを溶かして飲むだけというとても簡単な方法です。水に溶かすことで、すぐに不足しているミネラルを補給することができます。普通の水がぬちまーすの豊富なミネラルを含んだミネラルウォーターに早変わりですね。
例えば夏の暑い時期は、汗をかきやすく熱中症の危険もあります。このような時に飲むと、ミネラルを補給できるので熱中症対策にもなりますし、体力も回復するのでおすすめです。
水にいれて飲むとしょっぱくて苦手という場合は、水にフルーツ（レモン、オレンジ、ハーブ、キウイなど）とぬちまーすを加えると飲みやすくなります。フルーツにはデトックス効果やビタミンも含まれるので、美容ウォーターとして毎日飲むといいでしょう。
米3合に小さじ1でモチモチに
ぬちまーすは普段の食事に塩を使う時に代用するだけでいいのですが、おすすめなのがお米をぬちまーすで炊くという方法です。
これなら毎日料理をするのが忙しくて外食しがちな人でも一気に炊いて冷凍しておけば、毎日の朝ごはんにお米を食べるだけでぬちまーすの栄養も取り入れることができますね。
分量はお米3合にぬちまーすを小さじ1いれます。こうすることでお米もモチモチするので炊き上がりもさらにおいしくなります。おにぎりにしたり、豆ごはんや炊き込みご飯など、ぬちまーすをちょっといれてアレンジしてみてください。
ちょっぴり塩気のあるご飯はいつもよりも食欲が増しておいしく食べられます。
ニキビにもサヨナラ出来るかも？ぬちまーすシルクソルトの使い方！
ぬちまーすは食事にそのまま利用する以外にも、その有効成分が化粧品や洗顔料などに使用されています。毛穴のつまりをなくしてニキビ予防効果や肌トラブル予防効果も期待されている「ぬちまーすシルクソルト」について紹介します。
ぬちまーすのミネラル成分が肌に浸透して、毎日使用することでつやつや肌を実感できるでしょう。
洗顔で毛穴すっきり！
ぬちまーすシルクソルトを洗顔に使用すると、肌の汚れを落としてたまご肌に導きます。私たち人間の肌は弱酸性ですが、シルクソルトはアルカリ性です。肌についている汚れも弱酸性なのでシルクソルトを使うことで汚れをすっきり落としてくれます。
そして、毛穴の汚れもすっきりするのですが、これはシルクソルトの豊富なミネラル分の中にマグネシウムが含まれているからです。マグネシウムは毛穴に詰まった油や汚れを細かく分解して落とすので毛穴の角栓がなくなり、毛穴がすっきり引き締まります。
毛穴がすっきりすることで肌のトーンも明るくなるので、くすみがちな肌を健康的に美しく見せてくれる効果が期待できます。
マッサージで肌ツルツル！
ぬちまーすシルクソルトは洗顔時にマッサージをしてあげるのがポイントです。やり方はとても簡単で、小さじ1杯のぬちまーすシルクソルトをお湯で溶かしてクリーム状にします。後は、クリームを顔にのせてマッサージするだけです。
マッサージ後はすぐに流すのではなく数分待って肌にぬちまーすの栄養を浸透させるとさらに効果的です。
皮脂量が多いと、毛穴が詰まったり、ニキビができたり、テカテカしていて見た目の印象も悪いですよね。そんな時に、このぬちまーすシルクソルトを使えば、皮脂分泌が多くても皮脂を洗い流して肌トラブルをなくし、ツルツルの肌が目指せます。
また、この商品は顔に使う以外にもシャンプー後の頭皮に使ってあげると、頭皮は皮脂腺が多いのでフケ、かゆみ対策にも効果を発揮します。髪をシャンプーしても時間が経つとかゆみがでるということも減ってすっきりするので嬉しいですね。
ぬちまーすクッキングボトルがお得？送料無料でゲットしよう！
ぬちまーすを使用した商品には、クッキングボトルと呼ばれる名前の通り、料理に使いやすいボトルがあります。
このボトルはぬちまーすを湿気から守り、さらさらな状態で使えるボトルなので使いやすくてとても便利なのです。袋に入った塩を料理の時に毎回取り出すのって面倒ですよね。
これは、ワンタッチ式のキャップですぐに料理に使用でき、キャップの口部分が細いので湿気にくいのです。キッチンに置いてさっと使えるようにハンディボトルになっているので取りやすいですね。
ぬちまーす公式オンラインショップでは、まとめ買い5000円以上で送料無料で購入できますから、料理に使用するとなくなる頻度も早いのでまとめ買いがお得です。ぬちまーすをいろいろな料理に使ってミネラルを体に補給しましょう。