セラミド化粧水って本当に効果あるの？
肌を潤してくれる成分はたくさんありますが、その中でも高い保水力を持つのがセラミドです。
セラミドは肌の表面に水分を保つために必要な成分です。
高い保湿効果
肌は表皮・真皮・皮下脂肪からできていてその中でもいくつかの層に分かれています。セラミドは皮膚の一番外側にある角質層に含まれていて、角質層の大部分を占めている細胞間脂質という物質をつくりだす主成分です。
細胞間脂質は細胞と細胞をつなぐ働きと、水分や油分を抱え込んで角質のうるおいを保つ働きがあります。セラミドは水分をはさみ込んで保持するので、水分が蒸発しにくくとても保水力が高いです。肌のうるおいを保つために必要不可欠な成分なのです。
エイジングケア
セラミドは肌の若さを保つためにとても重要です。肌が老化してしまう原因の一つが乾燥。乾燥してしまうと肌の表面がささくれ立つのでキメが粗くなり、肌色もくすんで見えてしまいますし、バリア機能も低下するのでシミやシワの原因ともなります。
セラミドで保湿するとこれらの肌の老化を防げます。また、肌の水分量と油分の量が十分に保たれると新陳代謝が正常化します。新陳代謝が高まると常に新しい肌を作り出すので若々しい肌を保てますし、シミの改善も期待できるので美白にも高い効果があります。
ハリのある美しい肌を保つためにはセラミドが必要不可欠なんですね。
肌のバリア機能の回復
セラミドが含まれている角質細胞間脂質は水分と油分が交互に重なるラメラ構造という複雑なつくりになっています。このラメラ構造のおかげで肌に与える刺激を緩和し、外部の刺激から肌を守っています。
保湿力の継続期間
セラミドが配合されている化粧水で肌を保湿した場合、皮膚に塗ってから2~24時間の間保湿力が継続するといわれています。時間にかなり幅があるのは元々肌がもつ保水力による影響が大きいから。毎日セラミドを使った正しい保湿を行っていれば、継続時間も伸びていきます。
敏感肌でも使える
セラミドは元々肌の角質部分に含まれている成分ですから、副作用などが起こる心配はありません。敏感肌やアトピー肌など肌がデリケートな人でも安心して使えます。高い保水力を持つので、敏感な肌状態の改善効果も望めます。
セラミド配合の種類と成分を知ることが大切
セラミドにはいくつかの種類があります。
それぞれ保湿力を高めるという効果は同じですが、その他に担う働きが違います。
肌のあるセラミドの種類
- セラミド1
水分を保持し、外部刺激に対するバリア機能を構築する - セラミド2
高い水分保持機能をもつ - セラミド3
水分を保持し、シワを軽減する - セラミド4
角質の脂質バリア層をつくって保持する - セラミド5
角質の脂質バリア層をつくって保持する - セラミド6
水分を保持してターンオーバーを促進します。シワを軽減する - セラミド6Ⅱ
水分を保持してターンオーバーを促進します。シワを軽減する - セラミド7
細胞の増殖分化をコントロールして皮膚にいる菌のバランスを整える
天然セラミド
成分表示：ビオセラミド、セレブロシド
動物由来のセラミドでほとんどが馬から抽出されています。セラミド1～7がすべて含まれていて肌に浸透しやすくなじみやすいのが特徴です。使い続けると体内のセラミド産生量を増やす働きも期待できますが、値段が高いのがネックです。
ヒト型セラミド
成分表示：セラミド2、セラミド3
人の肌にあるセラミドをまねて酵母からつくられたセラミドです。人の肌に存在するセラミドと全く同じ構造で天然セラミドに負けない保湿力と浸透性をもちます。安全性が高く、お値段も安いです。
植物性セラミド
成分表示：植物性セラミド、コメヌカスフィンゴ糖物質
コメ、トウモロコシ、大豆、コンニャクが由来のセラミドです。コメ、トウモロコシ、大豆はアレルゲンになりやすいのがネックですが、コンニャクセラミドはアレルゲンになりにくく安価で大量生産できることから注目を集めています。
合成セラミド
成分表示：セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド
セラミドに似た物質を化学的に合成してつくられたものです。セラミドに似ていますが、まったくの別物です。お値段はとても安いですが、保湿力・安全性に欠けます。
ドラックストアの安いセラミド化粧水の見極め方
基礎化粧品は買いやすいドラッグストアで購入している人も多いでしょう。
しっかりとポイントを押さえればセラミド配合の化粧水をプチプラかつお手軽に買えちゃいます。
ヒト型セラミド配合
セラミドは大きく分けて4つの種類に分かれますが、その中でもヒト型セラミドを選ぶのがおすすめです。肌に浸透しやすく、保湿効果が高いのに刺激が少ないため敏感肌やアトピー肌の人でも安心して使っていただけます。
ヒト型セラミド種類別の効果で選ぶ
ヒト型セラミドの中でもおすすめなのがセラミド1.2.3.6です。いずれも高い保水能力をもつセラミドで、肌の水分量を保つ能力がとても高いです。
セラミドの表示成分の順番を見る
化粧水の成分欄には、どの成分がどれだけの量入っているのかは表示されていませんが、成分表示欄は「配合量が多いものから書く」という決まりがあります。そのため、上に書かれているものほど含まれている量が多いことになります。
成分表示欄の上から10番前後にセラミドが記載されていれば、セラミドが高配合されている可能性が高いです。
他の保湿成分の配合
セラミドは保湿成分の中でもかなり保湿力の高い成分ですのでセラミドが含まれているだけでも十分な効果が期待できるのですが、それ以外の保湿成分が含まれてるものを選ぶとさらに高い効果を期待できます。
代表的な保湿成分としてヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸、グリセリンなどがあります。これらの成分も一緒に配合されている化粧水を選ぶようにしましょう。
プチプラでも優秀なおすすめセラミド化粧水
プチプラでも品質の高い商品は存在します。
その中の一部を紹介するので、お手軽にセラミド配合の化粧品を試してみたいと考えている方はチェックしてみてください。
アルージェ モイスチャーリッチローション
120ml/￥2,500（税抜）
https://www.arouge.com/lineup/moisture_rich_lotion.html
天然セラミドであるビオセラミドを配合。ビオセラミドのナノ粒子が角質の隅々まで浸透して肌をうるおいで満たします。刺激成分を一切含んでいないので、敏感肌の人でも安心して使えます。
菊正宗 「日本酒の化粧水 高保湿」
500ml/￥840（税抜）
http://kikumasamune.co.jp/products/cosme/index.html
ヒト型セラミドであるセラミド3と6Ⅱを配合した高保湿タイプ。そのほかにもプラセンタエキスやアルブチンを配合しており、たっぷりの保湿成分でしっとりもっちりとした肌に仕上がります。
デュプレール「ダブルセラミドローション」
500ml/￥934（税込）
http://okainter.shop-pro.jp/?pid=65412351
ヒト型セラミドの2と3を配合している高保湿タイプ。ヒト型セラミド以外にもコラーゲンやプラセンタを配合しています。パッケージのコストを削減するなど、徹底したコストカットで高品質低価格の商品を実現しました。
セラミド化粧水ランキングと口コミ
セラミド入りの化粧水のランキングを口コミと一緒にご紹介します。
セラミド入りの化粧水がほしいけど、どれを選んだらいいのか分からないという人はぜひ口コミを参考にしてみてくださいね。
1位 セルピュア モイスチャーローション
200ml/￥4,000（税抜）
http://www.cellpure.co.jp/products/detail32.html
セルピュアは美容皮膚科医が手掛けており、鉱物油・着色料・香料を使っていないので肌が敏感な人でも安心して使って頂けます。3種類のヒト型セラミドを含み、ほかにもプラセンタやビタミンC誘導体、アルブチンなど肌に嬉しい成分をたっぷりと配合しています。
初めて使う人はスターターキットの使用がおすすめ。
透明でサラサラのテクスチャーです。お肌なじみもよかったです。お肌がとってもしっとり。お肌に吸い込まれるように浸透していく感じです。お水のようなみずみずしいテクスチャーで、ベタつかずさらっと仕上がりました。ほのかに柑橘系の香りがします。清潔感のある香りです。無着色・無香料・無鉱物油・ノンアルコールなので、安心して使えました。ベタベタしないので、夏も使いやすいです。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10049522/review/506063246
毛穴が気にならなくなり、お肌が柔らかくなりました！@コスメのクチコミで良いアクセーヌの化粧水を買おうと行ったら、スタッフの方に勧められて手の甲に試してみました。手の甲は乾燥しやすいのでしっとりしている感じはありましたが、「果たして肌に試してみてどうなのかな？ドクターズコスメって信憑性はどうなのかな？」と思ってとりあえず買ってみました。その日のお風呂上がりにお肌につけてみるともっちり柔らか肌に！翌日もお化粧ノリがよく、買って良かったと思えた化粧水です！！今までドクターズコスメって嘘っぽいと思っていましたが、自ら体験してみて満足できる商品であると感じました。美容液とクリームも気になったので購入しました！
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10049522/review/505858694
2位 小林製薬 ヒフミド エッセンスローション
120ml/￥3,240（税込）
http://lp.kobayashi.co.jp/seihin/lt/dt/hifmid/7_2kai/?xadid=7828934&device=c
3種類のヒト型セラミドを配合しており、角質層のすみずみまでうるおいを与えます。無香料、無着色、パラべン、エタノールは不使用で低刺激性なので肌の弱い人にもおすすめ。
初めて利用する人はエッセンスローション+他の製品のトライアルセットが入ったチャレンジセットの注文をおすすめします。
大好きな化粧水です！一昨年突然極度の乾燥からおでこがピリピリし始め、フェイスラインの吹き出物に悩みました。調べたところ乾燥にはセラミドが良く、中でも特に人型セラミドが良いそうなので、まずトライアルセットを使ってみました。しゃばしゃばではなくほんの少しとろみが有り無色透明、香料は使われていないので原料の匂いが少しします。なじみが良く、つけたてはモチモチで肌の奥まで潤った感じがとても心地良いです。2週間程でおでこのピリピリはなくなったので、効果ある！と驚きました。それからは冬は絶対ヒフミド！というくらい気に入ってます( *´艸｀)
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10097987/review/506274540
セラミドは安価な成分ではないので、ヒト型セラミドでそれなりのお値段のものを選ぶように皮膚科医からアドバイスをもらい、たどり着いたヒフミドです。トライアルセットの使い心地が良かったので、現品2本目使用中です。とろみのある化粧水は浸透が遅くて肌表面がペタペタするのが苦手なのですが、こちらは夏に使ってもべたつきや重さを感じません。メーカー推奨通り、重ね塗りしています。冬から使い始めて、しぶとい乾燥肌がだいぶ改善されました。肌荒れしている時もしみることがないので安心です。この季節は朝にリポソームリキッド、夜にこちらで落ち着いています。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10097987/review/506229805
3位 Bleu clair（ブルークレール）ローズエステリッチローション
155ml/￥5,011（税抜）
https://www.blcl.jp/monitor/index.php?ad=3002
医師が認めるオーガニックコスメです。徹底的な無添加・オーガニックにこだわり水にもこだわる徹底ぶり。モニターとして利用すれば60日間全額返金保証が使えるうえ、80％オフの価格でお試し利用が可能でです。
自信にあふれたこだわりをぜひ自分の肌で実感してみてください。
ブルークレールは、豊富な美容成分の配合、白神山地の湧水、そして徹底的なオーガニックと無添加にこだわって作られた国産のオーガニック化粧品です。オーガニック・無添加でかつエイジングケアの深いアイテムで、加齢を感じさせない”10歳若く見える”肌へ導きます。サラッとした透明なローション。バラの香りがとても素敵です。浸透がよくしっとり潤います香りにも癒されるローションです。
オーガニックの天然成分配合で、セラミドやペプチド、ビタミンC誘導体など配合の、エイジングケアに効果のある、化粧水です。ダマスクバラから摂った成分のため、香りもダマスクローズ配合の香り。直接つけることもありますが、ブースターエッセンスをつけてからたっぷりとなじませています。初めて使いましたが、翌朝は肌が明るくなって、しっとりしています。肌も潤ってやわらかくなり、私のは肌には合っているみたいです。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10099528/review/505765696
4位 ディセンシア アヤナス ローションコンセントレート
125ml/￥5,400(税込）
https://www.decencia.co.jp/k048/
ヒト型セラミドをナノサイズにしてカプセル化し、通常のセラミドの4倍もの浸透力を実現しました。そのほかにも高浸透のグリセリンやメラニンの生成を抑えるローズマリーエキスなど肌に嬉しい成分をたっぷりと配合。ハリのある美しい肌を手に入れましょう。
何を使ってもかゆくなり、今まで使っていたものすべて使うのをやめて皮膚科でいただいたクリームだけで生活していましたが、そろそろ普通にスキンケアがしたいと思いこちらをおそるおそる使ってみました。アンチエイジングとかはりが出るかというとよくわかりませんがワンプッシュで潤いますし、刺激もないのでお勧めです。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10120230/review/506193235
ネット通販で定期購入しています。私は超乾燥肌の為、冬は周りが心配になって引いてしまうくらいニキビができてお肌がでこぼこごわごわしていました。とあるネットの口コミで、超乾燥肌にオススメ化粧水No.1だったのでいざ購入しました。本気で諦めかけていた自分の肌ですが、なんとこの冬は大きな肌荒れすることなく乗り切ることができました。エステ、ピーリング、皮膚科、色々試したのに全く治らなかった肌荒れ。何度も保湿が大事だと言われていました…アヤナスのローションに出会って本当の保湿の意味を知りました!乾燥に悩む方は是非一度使ってみる価値のある商品だと思います!
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10120230/review/506132605
5位 ETVOS（エトヴォス）バイタライジング ローション
120ml/￥4,800（税抜）
https://etvos.com/fs/etvos/cd-012
希少なアルガンツリーの芽から抽出したアルガン幹細胞エキスを配合。肌細胞の生まれ変わりを促進しながらたっぷりと含まれてたヒト型セラミドの保湿力で肌を生まれ変わらせます。敏感肌の人でも安心して使用できる低刺激処方となっています。
なんだかんだやっぱり乾燥肌にはセラミドなのかな?と思い、気になっていたエトヴォスを購入！年齢的にもエイジングケアは絶対に欠かしたくないのでバイタライジングローションをチョイス。アルガン幹細胞ってのも線維芽細胞の働きを活性化してくれるらしい（ほんまか？）
感じたことをあげると
・いい香り♪合成香料ではなくアロマ系?！ローズ調だけど、ローズが苦手な私でも大丈夫な嫌味のない香り。
・劇的な肌の変化はないけど、多少不摂生しても荒れることもない。おだやか。
・乾かない！！！！！これはすごい。
乳液先行で慣れてるから洗顔後の肌に化粧水をつけるのが物足りなくなってしまったけど、これはとろみがあるから肌からすぐに蒸発せずにじんわりもぐっていく感じ。500円玉大くらいで充分に顔中プラス首にもいける。気になるとこは重ね付けしてみたり。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10100311/review/506184518
サンプルセットを使いいろいろ試した中で、久々にピンときた化粧水です。保湿力が秀逸。手で重ねづけしていくと肌が化粧水を吸い込んでいく感じで、肌内側も表面もすごく潤うし、時間が経っても乾きにくい。乾燥が原因の肌荒れもおきにくくなりました。こちらの前は、某高級化粧水を使っていましたが、こちらに変えました。良すぎてなくなったら困ります。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10100311/review/506141989
セラミド化粧水のまとめ
エイジングケアも美白ケアもどれだけいい成分の商品を使ったとしても肌に潤いがなければ結果は出ません。
セラミドは肌に水分を保持するために欠かせない成分です。ヒアルロン酸やコラーゲンをたっぷり含む化粧水を使ったとしても、セラミドが不足していれば肌の表面に水分を保っておくことはできません。
どんな保湿成分を使っても肌の状態が改善しないとお悩みの方は、セラミドが不足している可能性が考えられます。セラミドの中でも純度の高い天然セラミドか、ヒト型セラミドの入った化粧水での肌ケアを試してみてください。
ハリとツヤにあふれる若々しい肌を手に入れられるはずです。