ミドリムシサプリの効果的な摂取法は？副作用はある？
ミドリムシといわれる栄養価の高い藻のサプリメントは、同じく藻の一種であるクロレラよりも栄養素が豊富です。クロレラは植物性の栄養素が豊富なのですが、ミドリムシは植物性の栄養素に加えて動物性の栄養素も含んでいるんです。
栄養価が高く、デドックス効果やアンチエイジング、便秘解消などにもおすすめなミドリムシは、サプリメントからしっかりと摂るのが効果的です。口コミに流されず自分に合ったサプリメントを選ぶために、しっかりと比較していきましょう。
就寝前に水か白湯で飲むのがおすすめ
サプリメントはどのタイミングで飲むのか表示されていませんが、ミドリムシを飲むタイミングとしておすすめするのは就寝前です。ミドリムシに含まれているグリシンと呼ばれるアミノ酸により睡眠の質が改善するため、寝る前に水か白湯で飲んでみましょう。
ミドリムシは食品なので副作用の報告はない
ミドリムシは食品として売られているため、副作用の報告はありません。また、安全性の基準もクリアしているので、安心して飲むことができますよね。ですが、どのサプリメントも過剰摂取は禁物です。
サプリメントに表示されている摂取目安はしっかりと守り、摂りすぎに注意しましょう。
成分と配合量を比較！ミドリムシサプリ
ミドリムシの人気の秘密はその栄養の豊富さですが、ビタミンやミネラル、アミノ酸など59種類の栄養素を含んでいます。販売されているミドリムシのサプリメントには、栄養豊富なミドリムシに加えて、ミドリムシの効果を高める成分が配合されている場合がほとんどです。
ミドリムシのサプリメントを選ぶのなら、ミドリムシの配合量や価格、ミドリムシと一緒に配合されている成分を比較するのがおすすめです。
1粒のミドリムシ含有量が280mg「ミドリムシエメラルド」
ミドリムシに相性がよい成分を厳選して配合しているのがミドリムシエメラルドです。
ポリフェノールなどが豊富なマキュベリーや20代から減少してしまう生命活動に欠かせないコエンザイムQ10、熱や酸に強い乳酸菌である有胞子性乳酸菌を配合しており、今話題の成分を一緒に取ることができます。
妊娠を希望している人や妊婦にも嬉しい葉酸も配合した、カプセルタイプのサプリメントです。1粒当たりミドリムシ250mg含有されており、若々しい毎日をサポートしてくれます。110粒入りで1ヶ月使用でき価格は7020円（税込み）となっています。
定期購入や大量購入で安く買えるのも嬉しいですね。
公式HP：http://midorimushi-senka.com/emerald/
1粒のミドリムシ含有量が260mg「バイオザイム」
ミドリムシの人気がまだないころから販売されていたのが、バイオザイムというサプリメントです。カプセルやゼリータイプなどのサプリメントがあり、カプセルタイプは1粒当たり260ngのミドリムシを含有しています。
ビール酵母やローヤルゼリーといった成分も配合しており、ビタミンB群が豊富なため、疲れが気になる人にもおすすめです。価格は、1箱100粒6500円（税別）となっています。
ミドリムシサプリの価格を比較！
ミドリムシ以外の成分については、自分が必要と感じているのなら選ぶようにしてみましょう。
やはりミドリムシの効果をしっかりと実感したい人は、1g当たりのミドリムシ配合量の金額を比較して、なるべく安い商品を探せば、続けやすいですよね。
一日分が約127円「ミドリムシナチュラルリッチ」
着色料や香料、保存料、賊形剤不使用にこだわって、打錠技術をもつ工場で作られているのがミドリムシナチュラルリッチです。完全無添加を売りにしていて、1日約10粒でミドリムシ575mgを摂取することができます。
補助成分には有胞子乳酸菌、フラクトオリゴ糖、クロレラを配合しており、腸内環境をサポートしてくれます。原材料はたった4つというシンプルなサプリメントですので、余分なものが入っておらず安心です。
1箱300粒入りで通常価格は5886円ですが、15日間のお試しパックは980円ですので気になる人は気軽に試すことができますね。
公式HP：http://www.epauler-store.jp/lp/newnr/?wmpref=aw_nr&wmpkey=mid
一日分が約126円「ユーグレナ・ファームの緑汁」
石垣島産のユーグレナにニュージーランド産の有機大麦若葉、インドネシア産の有機明日葉を配合しているため、ミドリムシだけではなく、青汁が好きな人にもおすすめできる飲料です。
通常は1週間分3.5g×7で送料を入れて1529円ですが、初回限定のみ送料込みで500円となっています。
公式HP：http://www.euglena-farm.jp/special/020-02/?trflg=1
安心度も比較！ミドリムシサプリ
安心度を比較するなら株式会社ユーグレナの認定マークがついている商品を選ぶようにしてください。㈱ユーグレナは、世界で初めてミドリムシの大量培養に成功し、健康食品や化粧品といったミドリムシの活用や研究を活発に行っています。
ミドリムシサプリはすべて㈱ユーグレナを元に製造しているので、認定マークを探してみましょう。
石垣産ユーグレナをたっぷり配合「ユーグレナ ユーグレナプラス｝
ユーグレナプラスは、1粒当たり265mgの石垣産ミドリムシを含有しており、ビール酵母や有胞子性乳酸菌配合でミドリムシの効果をパワーアップさせてくれます。
カプセルタイプのサプリメントですが、カプセルにもこだわりがあり動物性ではなく植物性の成分を使用しています。通常1箱6912円ですが、お試しタイプは1000円（税込み）で2週間試すことができます。
公式HP：http://www.euglena-farm.jp/
special/022-02/?trflg=1
安心の大手製薬メーカー「小林製薬 石垣島のユーグレナ」
小林製薬から販売されている石垣島のユーグレナは、着色料や香料、保存料を使用ぜず無添加で医薬品並みの管理の元、作られています。お客様相談室もあり、購入後のサポートもしっかりしています。
定期購入キャンペーンや手数料無料といったシステムも続けやすい理由ですね。1ヶ月分のサプリ120粒が通常価格、5184円ですが定期購入の初回のみ1000円で購入することができます。
公式HP：http://lp.kobayashi.co.jp/seihin/lt/sep/euglena01/?xadid=7714591&device=c
ミドリムシサプリは口コミだけで選ばない！
ミドリムシサプリを選ぶときは、1つの情報だけではなく比較してしっかり選ぶのがおすすめです。保存料や着色料など添加物が入っていないのかどうか、コストパフォーマンスは良いのか、ミドリムシ以外の成分が自分にとって必要なのかどうかを基準に選んでみましょう。
口コミを通じて、実際に続けている人の評判や評価を参考に、お試し用を注文してみて自分で効果を確かめるのが一番おすすめです。毎日続けるサプリメントですので、自分の身体に合うのか、飲みやすいのかといった視点を大切にしてくださいね。