大高酵素はダイエットに効果的？メリット・デメリット
年齢とともに、同じ量を食べていても体重が増加してしまうという悩みを持つ方も多いのではないでしょうか?
歳を重ねると太りやすくなる原因の1つに、体内酵素の減少が挙げられます。酵素には代謝酵素と、消化酵素の2つがありますが、それら2つの体内酵素の量は若いときは豊富にあるため、消化や代謝が盛んで太りにくいのです。
大高酵素で酵素を補って代謝をアップ！
年齢とともに減少してしまう酵素ですが、野菜に体内酵素を多くする栄養素がたくさん含まれています。酵素を増やすのに、最適の食品が大高酵素。大高酵素は、厳選した植物をたくさん使って作られており、厳格な品質管理が行われています。
多くの雑誌に取り上げられたり、美容関係者やスポーツ選手にも愛用者が多い高品質な製品です。ダイエットや便秘で効果を感じた人も多くいます。
酵素ドリンクを選ぶ時のポイントは「原材料の多さ」「カロリー」「成分」
酵素ドリンクを選ぶときには、必要な栄養素がしっかり入っているかどうか成分をチェックしましょう。原料の多さやカロリーで自分に合ったものを選んでみるのがおすすめです。
大高酵素はカロリーは少し高めで味にクセはありますが、原材料や成分が優れています。
大高酵素でダイエット！効果的なやり方とは？
まずは置き換えダイエットにチャレンジしてみてはどうでしょうか？
通常の食事を酵素ドリンクに置き換え、カロリーや脂肪分を減らし、酵素・ビタミン・ミネラルといった栄養素を体にしっかりと取り入れる方法が効果的です。
1日1食を置き換えてダイエット効果と健康を手に入れる！
3食食べている食事の、1食を80〜100ml位の大高酵素と置き換えてみましょう。普段カロリーを摂りすぎている人や、肥満度の高い人でも、ダイエット効果を得やすいのが置き換えダイエットです。
飲みにくい時は水や炭酸で薄めて
酵素ドリンクの味が甘くて苦手という人は、炭酸や水で薄めてみましょう。
大高酵素➕にんじんジュース、大高酵素➕青汁
このふたつです
RT @makoto_nari_: @KaworiM0531 ファスティングのドリンクは手作りですか？どこかの製品？— 眞鍋かをり (@KaworiM0531) July 11, 2014
にんじんジュースや、青汁で割って飲んでいるという人も多いので、試してみては?
ファスティングでさらに痩せる！大高酵素ダイエット
大高酵素は人間の腸内と同じ環境を再現した工場で作られています。そのため、胃腸に負担を掛けることなく腸が酵素を吸収することができます。
他の酵素ドリンクに比べ、カロリーが高いので、空腹感がなく無理なくファスティングできます。
1日3回80ccずつ野菜ジュースと共に飲む
酵素ドリンクを使ってファスティングしているときは、水分不足に気をつけましょう。お水を合わせて飲んだり、空腹感が強ければ酵素ドリンクを追加で飲んでも大丈夫です。1日3回、食事の代わりに80ccずつ、野菜ジュースと一緒に飲むと効果的です。
酵素ドリンクでのダイエット成功のカギは復食にあり！
ファスティングでは、普段働き続けている消化器官をいったん休ませる効果があります。ですが、ファスティング後、いきなり普通の食事を摂ってしまうと、身体が過剰に栄養を摂取してしまいます。
ファスティング後の翌日は、消化に良いものを食べ、徐々に復食していきましょう。
大高酵素ダイエット中の運動の効果
酵素ダイエットでは、代謝酵素が増え基礎代謝が高まるといった効果が期待できます。
運動しなくても痩せやすい体質にはなれるのですが、運動を取り入れるとさらに脂肪燃焼がアップします。
ファスティング時の空腹がまぎれる
ファスティング中には、あまり激しい運動をするのではなくヨガやストレッチといった軽い運動がおすすめです。ヨガやストレッチには、精神を安定させる効果もありますので、空腹感をまぎらわせることもできます。
基礎代謝が落ちたことによるリバウンド防止
ダイエットで筋肉が減ると基礎代謝が落ちて消費カロリーが少なくなってしまいます。そのため、筋肉を落とすダイエットは、リバウンドをしやすい体にしてしまいます。ダイエット中も軽く筋トレをするなど、筋肉を落とさないように工夫しましょう。
大高酵素ダイエットの口コミまとめ
大高酵素は歴史が古く成分や製品に定評があり、定期的に取り入れてる人も多いようです。ですが、味が苦手といった人も見受けられます。
@smn_purple もの凄く甘いです。大高酵素は白砂糖使ってるせいかも（品質が安定するそうです）成分が、野草、野菜、果物を酵素（イースト菌とか）と砂糖を使って発酵させたものなので、独特の味です。青汁発酵系とか養命酒とか、飲んだ事ないけど近いかも。慣れかな〜。
— Kaori (@stcamel) July 24, 2012
お早うございます。酵素断食も二日目です。大高酵素の酵素飲料には、とても多くの種類のオリゴ糖が含まれています。他の発酵飲料とは比べるべくもないくらい。中でも希少な３種類は「文部科学大臣発明奨励賞」を受賞しているのです。そして難消化性なので１００％腸まで届くのです。
— くすりのキリン堂 (@kurokirinsan) April 11, 2017
大高酵素強烈>_<濃いキムチみたいのを液体化した様ななんとも言えない。30mlも飲めないよ。薄めて量増やすのもうーん。
— kanaeri (@maycurly23) April 22, 2017
原料に砂糖を使用しているので、カロリーが高いのですが、その方が製品には利点があるからです。気になる人は、一度試してみてはどうでしょうか。