キヌアとアマランサスの違いとは？ダイエットや貧血効果から食べ方・レシピを知ろう！
キヌアとアマランサスってどんな食べ物？ セレブやモデル、女優、美容と健康に意識の高い女性が注目しているスーパーフード。キヌアとアマラン...
「 スーパーフード 」一覧
キヌアの糖質やカロリーはいくら？ダイエットに効果はあるの？
話題のスーパーフード・キヌアとは？気になる糖質やカロリーは？ 以前NHKあさイチでも取り上げられたことがあるキヌアという話題の...
健康に良いクロレラとは？期待できる効果効能・副作用やおすすめサプリも紹介！
美容が気になる女性必見！そもそもクロレラとは何か？？ 海藻の一種、ほんのり海の海草の香りのするあの緑のクロレラが美容にいい。昔...
スピルリナの栄養素と期待できる効果！副作用やおすすめサプリも紹介！
国家機関も注目！スピルリナは理想的な栄養食品！ スピルリナは最古の植物といわれる藻類の一種です。沢山あるスーパーフードの中でも...
カムカムの美容・ダイエット効果とは？栄養素や摂取方法まで
スーパーフルーツ・カムカムって何？味や臭いなど気になることを解説！ カムカムは南米に育つ果実です。見た目がさくらんぼのようで、...
マキベリーはダイエットや美容にも効果あり！？効果効能や食べ方を知ってキレイになろう！
今話題のスーパーフード・マキベリーとは？ チリ南部に自生するマキベリーは古くから神聖な植物としてインディアンが食べ続けてきた植...
チャーガは癌やアンチエイジングに効果あり！？効能や副作用まで
癌にも効果があるチャーガってどんなもの？ 森のダイヤモンドと呼ばれるほど、希少価値の高いチャーガ。このチャーガを煎じて飲むと、...
フラックスシードの食べ方や効果とは？知りたいレシピや効能も発見しよう！
フラックスシードはチアシードとどう違うの？ スーパーフードとして注目されているフラックスシードですが、見た目がゴマの様でチアシ...
アマランサスの栄養効果とは？ダイエット効果や食べ方レシピから炊き方まで
話題のスーパーフード・アマランサスってどんなもの？ アマランサスというものをご存知ですか？最近人気のスーパーフードの魅力を徹底...
ヘルシーで栄養満点なワイルドライスとは？期待できる効果から炊き方・レシピ、味までまとめ
ワイルドライスって？その効果とは ワイルドライスは、美容や健康に効果的というスーパーフードの1つですが、どんな効果があるのでし...