「 腰痛 」一覧

その腰痛は反り腰が原因かも？ 女性の腰痛の原因のひとつと考えられる反り腰をご存じですか。反り腰とは、骨盤が前傾して体の重心や軸が後方に...

その症状、ぎっくり腰のなりかけ？予防にはコルセットがいいの？ 座り仕事をしていて、急に立ち上がると腰に違和感を感じることはありませんか...

応急処置は冷めたい湿布？温かい湿布？ぎっくり腰の治し方！ 朝、布団から起き上がるときに「痛っ！」、椅子から立ち上がろうとしたときに「痛...

左側？右側？ぎっくり腰の場所特定と寝かたが治療の鍵 ぎっくり腰になると体を動かすのも、寝るのもつらいと感じますよね。ぎっくり腰は無意識...

ぎっくり腰直後は安静に！お風呂・ストレッチは避ける 日々の生活の中で突然起こってしまうぎっくり腰は本来の名を急性腰痛症といいます。 ...

筋膜リリースって？器具ではなくテニスボールを使うの？ テレビやネットでたびたび取り上げられている『筋膜リリース』をご存じですか?筋...

肩こりの原因は悪い姿勢が大きな原因の一つ 肩が張る…肩が痛い…首や肩が動きにくい…そんな症状に悩まされていませんか?これらは肩こり...

ウォーキングで腰痛？その原因 ウォーキングは有酸素運動ですので、運動不足解消にはもちろんダイエット効果も高いです。しかし、正しい歩...

肩こり解消に効果的？筋膜リリースとは 筋膜リリースとは、筋膜が萎縮したり癒着しているところを、引きはがしたり、引き離したり、こすっ...

米ぬか酵素風呂ってなに？ 米ぬか酵素風呂とは、発酵した米ぬかの発酵熱によって身体を温めるお風呂です。米ぬかは発酵するとなんと6...