「 食事で健康 」一覧

カルシウムの吸収にマグネシウムは必要！ 骨のためにもカルシウムが大切だという話はよく聞きますよね。 でもカルシウムの摂取...

青汁が血糖値とコレステロールを改善 健康診断で血糖値やコレステロール値が高いと指摘を受けたことはありますか？そうでなくても日頃から炭水...

青汁の成分から効果を知ろう【ケール】 青汁の主原料としてよく使われるケールは緑黄色野菜の王様と呼ばれています。 その理由...

乳酸菌シロタ株とは 乳酸菌シロタ株とは、1930年(昭和5年)に微生物研究を手がけた代田稔医学博士によって発見されました。 ...

高血圧になる要因を知って青汁を活用しよう 高血圧は国民病といえるほど日本人に多く見られる病気です。 高血圧は『サイレント...

米飯給食実施状況調査からわかった！米飯給食のメリット 近年、子どもの健康を考える食育と将来的な食糧確保のために学校給食が食パンから和食...

その疲れ、栄養不足かも！？ビタミンB1の効果 最近疲れがとれないな…と感じるときはありませんか？もしかするとその原因は栄養不足かもしれ...

ビタミンB2の美容効果・肌や爪・髪を美しく保つ ビタミンB2は、黄色のリボフラビンとも呼ばれる水溶性ビタミンB群のひとつです。 ...

トランス脂肪酸と不飽和脂肪酸とは 脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の大きく2種類に区別されています。 脂肪酸には多くの炭...

トランス脂肪酸の健康リスク・影響で悪玉コレステロール増加も トランス脂肪酸は、摂取しすぎることで健康に悪影響を及ぼすと指摘されるように...