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40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。人気のものから市販のものまで探す方法を口コミ付きで解説!

自分に合ったシャンプーを選ぶために!40歳女性の髪の悩みの原因を知ろう!


40代になって髪について悩むことが増えたのではないでしょうか。加齢の影響で、髪のボリュームが減ったり、白髪が増えたり、髪が細くなってうねるようになった、などいろいろな悩みが出てきます。


40代女性のシャンプーおすすめ

その他にも、髪の抜け毛や薄毛が気になりだしたり、ツヤがなくなってしまったりと、髪の悩みは絶えません。これらの悩みは何が原因なのでしょうか。まずは40代女性に人気のシャンプーを口コミ付で紹介します。


たくさんの口コミ!40代白髪に悩む女性から人気のシャンプー




haru黒髪スカルプ・プロは抜け毛や白髪、育毛発毛のケアがたった1本でできるてしまうオールインワンシャンプーです。 合成香料・着色料不使用、カチオン活性剤不使用、石油系界面活性剤など不使用の100%天然由来のノンシリコン シャンプー!


ノンシリコン特有のキシキシ感もないし、泡立ちがいいのですごく使いやすいんです! リンス不要で時短&コストパフォーマンスも良いので口コミでオススメしている人が沢山います。「もっと早くから使えばよかった♪」と思えるシャンプーでイチオシです。


100%天然由来シャンプーHARUの詳細はこちら



黒髪スカルプ・プロ


商品名に「黒髪」とあるように、白髪対策におすすめのシャンプーです。科学成分は使用しておらず、100%天然由来成分使用、無添加、で地肌と髪に優しいシャンプーです。


黒髪スカルププロ

リンスやコンディショナーも不要なので、時間をかけず髪のお手入れができるところは忙しい女性に嬉しいポイントです。


黒髪スカルプ・プロは、白髪対策として、髪に色素をつける成分であるメラニンとメラノサイトに着目して、ヘマチンを配合することでメラニンとメラノサイトの働きを活発にすることに成功!黒髪に戻したいと思っている人は食生活や生活リズムを見直すことを合わせて行うことで効果が増します。


40代おすすめシャンプー

また、黒髪になるために褐藻や海塩由来のミネラルを配合して美しい黒髪作りをサポートします。


黒髪スカルプ・プロの詳細はこちら



実際に黒髪スカルプ・プロを使った人の声


黒髪haru

リンスやコンディショナーも不要で1本で、頭皮ケア、黒髪ケア、ボリュームアップ効果、まで揃っていて素晴らしいです。という意見や、ノンシリコンなのに、きしみもなく髪に負担がかからないので髪に優しくていいです。などの意見が多かったです。


シャンプー haru

また、アロマっぽい柑橘系の香りもいい。という人や、泡立ちもよくて髪がサラサラになります。という感想の人も多いです。


前回購入して気に入ったのでリピート。直営通販で買ったらメルマガ来たので今回は楽天から購入。指通りが良いし、成分も変な物が入っていないのがいい(ノンシリコンを謳うドラッグストアに売ってるようなものはフェノキシエタノール等の保存料が入ってるものが殆ど)。白髪や抜け毛の効果は分からないが、髪に負担は少ないと思う。

参照元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/304956_10000000/

昔から髪が少なく猫っ毛、年齢とともに更に髪が細くなったようでした。これまでも美容室などで薦められた高級なシャンプーを使ってましたが、あまり効果を感じられなくネットで「薄毛」で検索し評価の高かったこちらの商品を知りました。使用した直後も髪の毛がしっかりとしサラサラな仕上がり、翌朝もボリュームはある程度持続しペチャッとした感じにはなりませんでした。もう他のシャンプーは使う気になれません。継続して抜け毛が少なくなることを期待したいです!

参照元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/304956_10000000/



薄毛に悩んでいる主人用に購入。

はじめて1ヶ月で毛が段々太くなり、
生え際最前線に1本ちょろんだったのが
その周りに産毛→細い毛→毛
という感じに育ってって生え際もにぎわいました。
40代手前の主人ですが、頭皮がぴんとしたのが原因なのか?
額のシワも消えフェイスラインもすっきりしたみたいです。
あと友達がこれを使ってるんですが、
髪を染める時何故か染まりもよくなるらしい。
私に関しても頭皮の乾燥とかゆみがおさまりました。

参照元:http://www.cosme.net/product/product_id/10063255/review/504551674


利尻昆布 白髪用カラーシャンプ―


海藻は髪にいいということはよく言われていますが、このシャンプーにも利尻昆布の成分が含まれていて髪を洗うたびに、白髪が黒く染まるカラーシャンプーです。


利尻カラーシャンプー

利尻カラーシャンプーは、シャンプーをしながら白髪を染める製品で、自然に徐々に染まっていくので、あからさまに白髪染めをしたような印象を持たれることもなく、とにかく頭皮にやさしい成分でだんだん染めていきたい人にオススメです。


黒く染めるものだけではなくて、ライトブラウン、ナチュラルブラウン、ダークブラウン、ブラック、の4種類も種類があるので、自分のなりたい髪色を選択できます。


白髪染めを美容院や市販のものでしても白髪がすぐに伸びてきて困っている人もいるでしょうが、これは毎日のシャンプーで白髪を染められるので、特別なお手入れすることなしに白髪が気にならなくなる優れものです。


同じ利尻昆布の成分を使ったヘアカラートリートメントもあり、こちらと併用するのも良いでしょう。


また、無添加のアミノ酸系ノンシリコンシャンプーなので、髪にも優しくきめ細かな泡が根元からしっかりと髪をそめてくれます。利尻昆布には天然のミネラルが豊富に含まれているので、髪を染めるだけではなくパサつきを抑えて保湿するので潤いのある髪になります。


利尻昆布 白髪用カラーシャンプーの詳細はこちら



実際に利尻昆布 白髪用カラーシャンプーを使った人の声


シャンプーするだけで白髪が染まるから簡単で驚きました。というように、手軽に白髪染めができるという意見がダントツに多かったです。


利尻カラーシャンプー

肌が弱いので、白髪染めに苦労していたのですが、このシャンプーは無添加なので、やさしく染めることができて気に入っています。のように、地肌と髪に優しいというところなどが感想も多いです。


他には、経済的でコスパも良い。ということや洗い上がりがすっきりしている、ということ、などがあげられています。


初日は全く色が変わる気配はありませんでしたが、1週間毎日使っていくと徐々に色が染まってきました。(写真参照ください)
ただ私の髪に合わないのか?濡れている間は嫌になるくらい髪の毛がバキバキです。
乾けば問題ないのですが、ロングなので濡れている時に絡まると大変です。
トリートメントは普通のを使ったらいいのかな?
そのあたりがよくわからない、髪がバキバキになるので☆4で。

参照元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/282994_10018765/

一回の使用で白髪が染まりました。
毎回、美容院に行く事を思ったら
安いと思います。

参照元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/282994_10018765/

利尻昆布 白髪用カラーシャンプーの詳細はこちら





髪のボリュームに悩む40代女性から人気のシャンプー


年齢を重ねるごとに髪が細くなり、抜け毛が気になり、髪が全体的に少なく細くなることでボリュームが減ってしまったと感じている40代女性はすごく多いんです。


薄毛 育毛 女性の髪

髪のボリュームは何も対処しなければなくなっていく一方です。髪やせしないためにも、正しいシャンプーを選んで対策をすることが大切です。髪のボリュームアップ効果のあるシャンプーをいくつか詳しく見ていきましょう。


POLA グローイングショットシャンプー


グローイングショット

40代女性向けのシャンプーで、髪のハリ・コシをと取り戻しながら頭皮改善、血行促進、育毛効果もある商品です。価格は3132円で普通のシャンプーよりはお高めですがその分、女性に嬉しい様々な効果があります。


グローイングショットシャンプー

さっぱりした洗い上がりで、髪がボリュームアップします。保湿成分のセラミドやコラーゲンも配合されているので、頭皮と髪を乾燥から守りながら洗うことができます。育毛効果があるシャンプーで、「パウダルコ樹脂エキス」と呼ばれるエキスが薄毛対策に役立ちます。


薄毛はゴラーゲンが減少することでも起こるのですが、このエキスは毛乳頭のコラーゲン産出を高めるので、年齢とともに減っていくコラーゲンの量を増してくれるので40代女性に嬉しいシャンプーです。


髪のボリュームダウンが気になっている女性の髪質を若々しい状態に蘇らせ、ハリコシアップポリマーが根元からふわっと立ち上がるボリューム感のある髪に仕上げてくれます。

POLA グローイングショットの詳細はこちら



実際にPOLA グローイングショットシャンプーを使った人の声


しっとり感があり、使い心地がなめらかです。生え際のコシが年齢の影響なのかなくなってきたのですが、シャンプーを使うことでしっかりとしてきました。髪が根元からふんわりします。翌朝の髪がいつもと違ってふんわりボリューム感がありびっくりしました。


感想にもあるように、しっとり・ふんわり・コシがある・ボリュームが増えた、などのキーワードが意見として多かったので、このシャンプーからはボリュームアップが期待できるということがわかります。




5年ほど前から抜け毛が増えた気がして周りからまだ早いんじゃない?と言われましたが早めの予防として頭皮ケアを取り入れました。

老化は仕方がないけどてんこつ薄くなったりするのは本当に嫌だし
いずれなったとしても出来るだけ防ぎたいなーと。

1年ずつ位違う商品を転々として今はこれにおさまってます。

効果のほどは使った時から薄毛や白髪に悩んでいた訳でもなかったので
劇的変化を感じなかった事もあって少し使用を休んでみたら
シャンプの時の抜け毛が増えた気がしてこの商品の効果を感じました。

それからはずっと使用しています。

同級生達が白髪染めを始めてる中、私はまだなので効いていると信じています

参照元:http://www.cosme.net/product/product_id/10063255/review/504907836



サントリーウエルネス enherb ボタニカルシャンプー


ボタニカルシャンプー シャンプー

40代からの地肌の衰えや髪やせに焦点を当ててサントリーウエルネスが開発したボタニカルシャンプーです。開ききったキューティクルを整え外部の刺激から守る働きや地肌が低下した状態から丈夫な根元へと育てる効果など、加齢による頭皮が衰え気味の女性に味方のシャンプーです。

実際に使った人が「すぐに髪にボリュームがでてきた」と口コミが沢山あります。ハーブエキスがたっぷり入っていて他に血行促進や保湿成分も多いので、ダメージ髪の人が使っても早く実感できるようです。シャンプーとコンディショナー2本のセットで4000円(税抜・初回は送料無料)なので始めやすいですね。


サントリーウエルネス enherb シャンプーの詳細はこちら



実際にサントリーウエルネス enherb ボタニカルシャンプーを使った人の声


シャンプー 口コミ

アヴェダのインバティとよく似たハーブ系アンチエイジング用ということで購入してみました。

セットで使うとほんとに根元がふんわりと立ち上がります。
この点はインバティより優れています。
私の場合はどういうわけかインバティでは柔らかい感触の髪に仕上がるのですが、
こちらはハリを感じます。

シャンプーは好みの香りで、泡立ちもよくきしみません。
インバティシャンプーはかなりきしむので、この点でも好感触。
マッサージしながら洗うと地肌がじんわりと暖かくなります

なかなか良いお品ですので続けて使ってみようと思います。

参照元:http://www.cosme.net/product/product_id/10039741/review/505773583

2日目もこのサントリーウエルネスのエンハーブシャンプーを使ってみました。やはり薬草の香りですが、髪洗った後に猫が近寄ってくるので動物も好きな香りのようです。

また、これ、髪洗ったあとにドライヤーで乾かして感じたのですが、めちゃめちゃ髪がふんわりしますね!

参照元:http://xn--lckycaa8jwbi8ewdc.biz/syampookuti/enherb.html

サントリーウエルネス enherb シャンプーの詳細はこちら



uruotte アミノ酸シャンプー


アミノ酸シャンプー uruotte

無香料、無着色のアミノ酸系シャンプーで、価格は2592円です。弱酸性の天然ヤシ油由来のアミノ酸は髪や頭皮と同じなので、低刺激で地肌と髪に優しく、肌が弱い人も使用することができます。


和洋漢植物オイルはなんと18種類も含まれていて、髪と地肌をいたわりながら洗います。ほかにも、オーガニックのホホバオイルが配合されていて、美容液のような洗い心地なので、ふっくら潤い、コンディショナーやリンスを使用しなくても潤いのある髪に仕上がります。

uruotte アミノ酸シャンプーの詳細はこちら



実際にuruotte アミノ酸シャンプーを使った人の声


トリートメント不要で髪の毛にハリが出ます。髪の毛のハリが戻って、ふわっとした仕上がりになるので少しお高めなのですが、使い続けたいです。泡立ちがよく髪の乾燥パサつきがなくなって満足しています。髪柔らかくなって、ふわふわしますし抜け毛も減りました。


感想を見てみると、ふわふわする、ハリがでる、乾燥がなくなる、髪が柔らかくなる、などの感想を持った人が多かったので、ふわふわとしたボリューム感のある髪が実感できるシャンプーですね。


uruotte アミノ酸シャンプーの詳細はこちら




髪のツヤに悩む40代女性から人気のシャンプー


参照:https://www.instagram.com/p/3oJftKKakA/?tagged=remayu


40代になると髪のツヤがなくなったと悩みを抱える人が増えます。天使の輪っかができるようなツヤツヤの髪は女性の憧れです。ツヤのある髪を手にいれるには、使用するシャンプーを変えてみるのもひとつの手です。


ツヤ出し効果のある40代女性から支持を集めるシャンプーを紹介するので、シャンプー選びの参考にしてください。


リマーユヘアシャンプー


「リマーユヘアシャンプー」はアミノ酸洗浄成分配合で馬油を使用しているシャンプーです。価格は1本2484円です。


天然馬油は角質層への浸透性に優れていて、すぐに潤います。馬油には、不飽和脂肪酸が大量に含まれ、その不飽和脂肪酸は浸透力が高いという特徴を持っています。

また、馬油の不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の割合は、人間の皮脂と非常に似ているため、肌につけると皮膚にフィットし速やかに角質層へ浸透するのです。

参照元:http://www.skincare-univ.com/cosme/index.php/view/7100


ほかにも、髪のハリ、ツヤを取り戻す水溶性コラーゲンが含まれていたり、甘草由来のグリチルリチン酸2Kが髪に栄養を与えたり、髪に嬉しい効果がたくさん含まれています。


実際にリマーユヘアシャンプーを使った人の声


柑橘系の爽やかな香りがよく、さっぱり洗える。髪がしっとりして使い心地が良い。髪を触った時の手触りがよく、さらさらつやつやになる。という感想が多いです。


見た目はつやつや、髪の芯からハリ、コシが出て中からも強い髪になっているようなイメージです。という感想からもわかるように、多くの人が髪のツヤ出しに効果があることを実感しています。



髪のうねりに悩む40代女性から人気のシャンプー


参照:https://www.instagram.com/p/BACrcj7IRqy/?tagged=%E3%82%A2%E3%83%93%E3%82%B9%E3%8


白髪におすすめのシャンプーを見ていきましたが、白髪よりも髪がうねるのが気になるという40代女性もいます。次は、髪のうねりに悩んでいる40代女性におすすめしたい人気のシャンプーをピックアップしました。


アビスタシャンプー


このシャンプーはくせ毛や髪のうねりに特化したエイジングケアシャンプーです。ノンシリコン・ノンケミカルで髪にも優しい成分で構成されています。


湿気で髪がうねったり、乾燥してパサパサしたり、髪がうまくまとまらなかったり、これらの髪のうねりやくせの悩みは髪と頭皮が乾燥することで起こることが多いのです。


アビスタシャンプーは髪と頭皮に近いアミノ酸の洗浄成分で優しく洗い、新型ヒアルロン酸、白きくらげエキスで髪の内側に浸透して潤いを与えて乾燥から防ぎます。


新型ヒアルロン酸が髪の外側をうるおいヴェールで守るので、くせやうねりのないまとまりやすい髪へ導きます。また、髪の内側からはナノリペアが痛みを補修するのでうねりがちな髪をおちつかせてくれます。

アビスタシャンプーの詳細はこちら



実際にアビスタシャンプーを使った人の声


髪が扱いやすくなった、指通りがいい、髪にハリ・コシがでてきた、コシがでて自然にボリュームアップした、くせ毛がまとまる、などの声がいくつもありました。くせ毛のないハリコシ、ボリュームのあるまとまる髪が目指せるシャンプーであることがわかります。



DOVE うねりケアシャンプー


参照:https://www.instagram.com/p/BPPFdOwjQKi/?tagged=%E3%81%86%E3%81%AD%E3%82%8A


髪がうねったり、くせがついたり、で悩んでいる女性におすすめのうねりケアに特化したシャンプーです。


保湿成分には自然由来のココナッツオイルを使用しており、うねりやクセを抑えます。髪の内側に浸透して内から潤いを与え、髪の外側を整えてうねりを抑える、内と外のダブルケアでまとまりやすい髪を実現します。


DOVEうねりケアシャンプーは他のうねりケアシャンプーと違い、値段が1000円以下でお求めやすい金額なので、うねりは治したいけれどシャンプーにそんなにお金をかけられないという人にもおすすめできます。


実際にDOVE うねりケアシャンプーを使った人の声


完全にうねりがなくなるわけではないが、うねりは前よりは解消されました。ダメージやうねりに効くのでなめらかにまとまってくれます。


コンディショナーとセットで使うとさらにうねりに効果があります。うねりもなくなり、つやつやになりました。などの声がいくつもあるので、うねりに特化したシャンプーであることからも、うねりには効果大だということがわかりました。


他にはコスパや香りがとてもいいという声が多いので、うねり以外にも使い続けやすい値段や、女性らしい香りが人気の理由です。



抜け毛や薄毛に悩む40代女性から人気のシャンプー


参照:https://www.instagram.com/p/BMX2ziyBTX4/?tagged=ca101


人間は1日に100本程度の髪の毛が抜けると言われているので、若い頃から抜けているから気にしていない人もいるでしょう。


そんな40代女性の中には、お風呂で予想以上に髪が抜けたり、髪をセットしていて髪がちょっとの刺激で抜けやすくなったり、といった経験をしたことがある人も多いです。


抜け毛や薄毛は気付いた時にはかなり進行している場合があるので、気付いたらすぐに対策することが重要です。また、今はまだ大丈夫という人でも、予防しておくことで髪の老化を遅らせることができるので、抜け毛・薄毛に対応したシャンプー選びも大切です。


ここからは抜け毛・薄毛に効果のあるシャンプーをいくつか取り上げ、詳しく見ていき、自分の髪の抜け毛・薄毛対策をしましょう。


CA101 薬用ブラックシャンプー


「CA101 薬用ブラックシャンプー」は女性の薄毛・抜け毛など、年齢とともに気になる髪の衰えを改善するために作られた薬用シャンプーです。これ1本で、抜け毛・薄毛・ボリュームアップの3つの効果があります。


薄毛や抜け毛は頭皮の老化が原因なので、頭皮ケアを徹底することでハリ・コシ・ツヤのある美しい髪を取り戻します。シャンプーは、液体酵素の力で頭皮にある古い角質を落として海泥・薬用炭などの天然成分が毛穴の汚れを取り除きます。


CA101 薬用ブラックシャンプーの詳細はこちら



実際にCA101 薬用ブラックシャンプーを使った人の声


根元からぺたんと潰れてしまっていた髪が根元から立ち上がるようになった。抜け毛が増えてトップがペタンとしていたが、ハリ感がでてトップのつぶれが気にならなくなった。


ぱさつきがちで傷んでいた髪がツヤ・コシのあるボリュームのある髪になった。うねっていた髪がまっすぐなツヤのある髪に変わってきた。これらの声があり、抜け毛・薄毛・ボリュームアップの3つの効果を実感されている人は多くいます。


CA101 薬用ブラックシャンプーの詳細はこちら




ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー


「ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー」は育毛効果のある薬用ヘアシャンプーです。育毛効果だけではなくて髪と地肌の多くのトラブルを改善する効果もあります。


シャンプーは泡立ちがよく、コラーゲンや質のいいオリーブオイルが含まれているので地肌と髪を優しく洗い、汚れのみを落としてくれます。コラーゲンの他にも保湿効果のあるヒアルロン酸や植物性エキスを配合していて、枝毛・切れ毛を防ぎます。


肌に優しいので敏感肌の人も傷んだ頭皮の人も使うことができます。地肌を健やかに保つ効果があるので抜毛・薄毛・フケ・かゆみが気になる人には特におすすめできるシャンプーです。


シャンプー1本で15000円するので値段はお高めですが、その分髪と地肌に有効な成分が豊富に含まれています。


実際にノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプーを使った人の声


指通りがよく、ツヤもでてきました。使い続けると髪質が変わります。抜け毛が気になって購入しましたが、抜け毛が減ってきました。値段が高いので、お財布と相談ですが、効果はいいので使い続けたいです。


実際に使った人の声を見てみると、使っていくうちに育毛効果はあることがわかりました、値段が高いという声も多かったので、サンプルなどで試してみてから使用するのがいいでしょう。



40代女性に合う市販されているシャンプーの見つけ方


40代 シャンプー

40代女性の髪の悩みはそれぞれにありますが、40代女性に合ったシャンプーを見つけることで、早いタイミングで対策ができたりします。シャンプー選びのポイントを紹介します。


皮脂を落とし過ぎないシャンプー


皮脂を落としすぎると頭皮を保護するバリア機能がなくなるので皮脂を落としすぎないシャンプーがよいです。必要な皮脂まで落としてしまうと頭皮が乾燥するのを防ぐためにバリア機能を回復しようとしてたくさんの皮脂を分泌するので、頭皮環境が悪化します。


余分な皮脂は毛穴を詰まらせ毛根周辺は油っぽくなるので頭皮がベタつきます。また、臭いのもとにもなりますから、皮脂を落としすぎないシャンプーを選ぶようにしましょう。


アミノ系シャンプー


私たちの体はアミノ酸で構成されていますから、アミノ酸を使ったシャンプーは肌に優しいです。洗浄力がそこまで強くないので頭皮や髪に刺激を与えることなく洗うことができます。


アミノ酸

40代女性の頭皮や髪は紫外線や、カラー、パーマ、などでダメージが蓄積されているので、市販で多く販売されているシリコンシャンプーよりも、アミノ酸系のシャンプーを使用することでダメージレスで髪をいたわって洗えるのでおすすめです。


植物由来の栄養分が配合されているシャンプー


植物由来のシャンプーもアミノ酸系シャンプー同様、地肌と髪に優しい成分が含まれているものが多いです。


シャンプー 植物由来

洗浄成分としては、アミノ酸が含まれていて、頭皮の保湿成分にはセンブリエキスやアロエエキスなどの植物由来の栄養分が配合されているものを選ぶと地肌を痛めず育毛ケアができるのでよいでしょう。


シリコン剤などが含まれていないシャンプー


「シリコン」はケイ素に化学的処置を加えた合成樹脂のことです。シリコンは指通りをなめらかにする、ダメージを防ぐ、髪の摩擦から守る、しっとりとまとまる、ツヤがでる、などの効果があって市販で販売されているシャンプーの多くにシリコンが含まれています。


髪をコーティングしてツヤを出しさらさらにするなど一見いいように見えるシリコンシャンプーですが、シャンプーは本来髪の汚れを落とすものであって髪表面をコーティングしてきれいにするものではありません。


コーティング剤であるシリコンを入れたら髪に悪いというところからノンシリコンシャンプーが注目されています。シリコンが毛穴を防いで頭皮のベタつきを感じている人がノンシリコンに変えるとさっぱりとした洗い上がりを実感することができます。


髪に優しく余計なものが入っていないノンシリコンシャンプーを使うことで毛穴の詰まりも防ぎ、髪が元気になってきます。


40代になって白髪が増えた


40代女性 白髪

白髪か生えると老けて見えたり、苦労しているように思われたりするので、できれば黒髪を保っていたいものですね。白髪をなくしたいと考えている40代女性は多いですが、髪はもともと色素を持たず、はじめは白いのですが、メラノサイトという色素により色付けが行われて黒くなっていくのです。


白髪の直接的な原因はメラニンが髪に色を付けることができなくなることで起こるのですが、チロシナーゼがメラニンを作るので、チロシン不足によりメラニンも減り結果的に白髪になります。


メラニン色素を作るときに必要な酵素・チロシナーゼは、加齢とともに体内から減っていきます。

チロシナーゼが足りなければ、どれだけメラノサイトが健康なままであったとしても、スムーズにメラニン色素を作り出すことはできなくなってしまいます。

最も一般的な老化による白髪は、チロシナーゼが充分に働かないことで起こるものだと言っても過言ではないでしょう。

参照元:http://www.skincare-univ.com/article/003871/


また、成長ホルモンも白髪の予防効果があるのですが、年齢を重ねると成長ホルモンが減ります。30代後半では20代の1/4程度しか分泌されないので、30代後半から40代にかけて白髪が出始める人が多いのです。


過酸化水素

その他にも、過酸化水素も白髪の原因になります。過酸化水素が体内に蓄積すると、髪に色をつけるメラニンを破壊するのでそれが原因で白髪が増えます。


若い内は呼吸などで活性酵素を体内にとりいれても、過酸化水素を分解するカタラーゼや、グルタチオンペルオキシターゼといった酵素があるので白髪にはならないのですが、加齢でこれらの酵素が減って蓄積されていき、白髪になってしまいます。


髪のボリュームが減った気がする


髪のボリュームが減ったと感じる原因はひとつではなく、加齢による薄毛や髪が細くなること、ストレス、生活習慣、など様々なことから起こります。


髪の量が減った

髪は成長ホルモンや生活環境の影響を受けて成長しています。幼少期は柔らかく細い髪でしたが、成人になると成長ホルモンが活発になるのでその分髪も太く1本1本が強くなります。太く強い髪はボリュームも多く見えるので、成人期はボリュームに悩む人は少ないです。


その後、30代後半から40代になると体が衰えてくるのと同じように、成長ホルモンが減りホルモンバランスが乱れてきます。それと合わさってストレスや不規則な生活環境、タバコやお酒、乱れた食生活、カラーリングを繰り返すことによる頭皮と髪へのダメージの蓄積、などから髪も切れ毛や抜け毛が進行した結果、髪もボリュームが減ってしまうのです。


髪のツヤがなくなった


加齢によって髪の毛が生え変わるサイクルは変わります。サイクルとは、髪の成長期、毛根の退化期、髪の抜け期、の3つで髪が生まれ変わることを言います。


女性は30代を境にして、徐々に髪の成長期が短くなる為、新しく生える髪が減り、さらに生える髪1本1本が次第に痩せて白髪も生えてくるのです。


白髪が増える

このサイクルが変わる理由の1つには男性ホルモン増加があります。男性ホルモンは髪の発育を妨げる働きがあるので、このホルモンが増える閉経後に髪に大きな変化が起こります。


加齢によって髪の内部にも変化が起こるのですが、それが髪のツヤと関係しています。髪の毛の外側をコーティングして艶を保つ働きがあるのはキューテイクルです。


加齢や紫外線の影響で、キューテイクルが傷むと、キューテイクルの持つ防御力が下がり、髪へのダメージが髪の内部まで浸透してしまいます。そうなると髪の毛のパサパサや艶のない髪になってしまうのです。


髪がうねるようになった


年齢を重ねるにつれて、髪のうねりが増えていきます。髪がうねる原因もひとつではありませんので、順番に見ていきましょう。


まずは、頭皮の毛穴が歪むことです。毛穴が歪むとまっすぐな毛が生えてこないので、曲がってうねった髪が生えるようになります。


顔が年齢とともにシワができたりハリがなくなったりするのと同じように、頭皮にも加齢によって衰えることで毛穴が歪んで、それがうねりの原因となるのです。


次に、加齢や紫外線ダメージなどで毛髪内の資質が減少することも髪のうねりの原因です。資質が不足すると髪の水分バランスが崩れて髪がうねるようになるのです。


それから、肩こりや首こりなど、体のコリからくる血行不良も血流が滞り、髪への栄養が十分に行き届かなくなるのでこれも髪のうねりの原因になります。


また、食生活が乱れると髪をはほとんどがたんぱく質でできていますから、髪を構成しているタンパク質が不足して、元気のないうねり毛が生えるようになります。


抜け毛が増えて薄毛になってきた


抜け毛と薄毛も40代女性が気になる髪の悩みです。加齢やストレス、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、カラーやパーマでダメージが蓄積した、などが主な原因です。


カラーリング

年齢とともに髪も変化するので40代前後で髪の抜け毛や薄毛も起こります。また、40代は女性ホルモンが減り、男性ホルモンが増えるので、ホルモンバランスが乱れたり、ダイエットをしたことで栄養不足になって髪が薄くなることがあります。


その他にも、人間関係のストレスが抜け毛や薄毛になりやすくなります。家庭や仕事でストレスを抱えている女性は上手くストレス解消法を見つけて気をつけたほうがいいですね。しかし、睡眠不足が一番頭皮に悪影響なので、睡眠だけはしっかりととるようにしましょうね!




40代女性に必要なシャンプーする時のポイントは?


どんな成分のシャンプーを選ぶといいかというところまでわかったので、次はシャンプーする時のポイントを見ていきましょう。同じ成分が入っているシャンプーを使用していても、シャンプーのポイントを押さえているかそうでないかで効果に差がでてきます。


40代 シャンプー

今までなんとなくシャンプーをしていたという40代女性も、シャンプーのポイントをしっかりマスターして、髪の悩みを解決していきましょう。


悩みに合ったシャンプーを使う


みなさんの髪の悩みは何でしょうか。40代に多い髪の悩みを最初に挙げましたが、髪の悩みは人それぞれですので、その悩みに合ったシャンプーを使用しているでしょうか。


単に口コミ評価が高いからとか、友人がおすすめしているからとかでシャンプーを選んでも、自分の髪質やダメージ具合、年齢に合ったものを選ばないと本当の効果は得られません。自分にとっての悩みを解決してくれるシャンプーを選ぶことが大切です。


例えば、カラーやパーマなどで髪が傷んでしまったダメージヘアに悩んでいるという人であれば、髪を構成しているタンパク質を含んだ髪のダメージケア成分が多く含まれているものや、たっぷりの泡で摩擦を防ぎながら洗えるシャンプーがいいです。


他にも、白髪が気になる人なら細胞を活性化して黒い髪が生えるように働く天然成分入りのエイジングケア成分が入ったシャンプーがいいですし、髪のボリュームに悩む女性は、真珠エキスなどの成分を含んだボリュームアップシャンプーを選ぶ必要があります。


シャンプーはゴールデンタイムの前に!


22時から2時は成長ホルモンが最も活発に働く時間帯で、この時間に体の老廃物がでて細胞が新しく生まれ変わります。この時間に体を休めると副交感神経が働いて成長ホルモンが出ます。成長ホルモンは毛細血管の血流をよくして皮膚が新しく修復されます。


ですからおすすめは、夜9時頃にシャンプーをして、22時から2時の間はぐっすり寝ておくことで成長ホルモンが地肌の細胞を修復して、健康な地肌を保つことができます。


シャンプー前はしっかりすすぐ


シャンプーの前に髪を濡らして、すぐにシャンプーをしている人はいませんか。シャンプー前のすすぎをしっかりすれば、シャンプー時に余計な摩擦で髪に負荷をかけることなく、地肌と髪にダメージを与えません。


50代のシャンプー

シャンプー前のすすぎが不十分だと、シャンプーをつけてからたくさん摩擦を与えて洗うことになるので、髪を濡らすときにしっかりすすぎましょう。


また、すすぐことで髪全体に水分が浸透するので、シャンプーの刺激から髪を守るという効果もあります。すすぎをしっかりすれば汚れの7、8割程度は落ちます。


すすぎをしっかりして、シャンプー時間をいつもよりも短めにしてみることで、髪と地肌の負担を軽減することができますよ。


シャンプーの後はしっかり乾かす


シャンプーが終わってから濡れた髪をそのまま自然乾燥させている人もいるでしょうが、シャンプー後の髪はしっかり乾かした方がよいです。


髪はそのままにしていると細菌が繁殖します。ですが、濡れた髪をすぐにドライヤーを当ててしまうと熱で髪が傷みます。ドライヤーをする前にバスタオルでしっかりと髪の水分を拭き取っておくことがポイントです。


しっかり水分をとったら、ドライヤーを当てますが、髪とドライヤーはなるべく離して当てましょう。髪の外側や同じ場所だけではなく、髪の内側や少しずつ当てる場所を変えながらドライヤーをすると髪が傷みにくくなるのでおすすめです。