45歳の妊娠・出産の確率
現代社会では、女性でも30歳を過ぎてからの結婚や高齢での出産をする人が増えていますね。45歳での出産や妊娠は可能かを紹介しています。
45歳での妊娠率は1％
年齢別の自然妊娠確率
25歳：25%～30%
30歳：25%～30%
35歳：18%
40歳：5%
45歳：1%
30代から自然妊娠確率が低下していきます。主な原因は、卵子の元となる卵母細胞数の減少があります。20代では10万個あった細胞が、40代では5000個以下になるのです。
45歳での流産率は50%
気になることの1つに流産の確率があります。25歳の流産率は10%ですが、45歳は50%と言われています。卵子が老化することで、異常が起こりやすくなるために流産となりやすいのです。
45歳での高齢出産、妊娠でのリスク
高齢での出産は危険？と不安に思う人もいますが、出産は何歳でもリスクがあります。安全な出産のためにも45歳での妊娠・出産をする場合のリスクを知っておく必要があります。
妊娠高血圧症候群が発症しやすい
高齢出産の場合、高血圧になる可能性は20代の1.8倍と言われています。体の負担が大きくかかる分、高血圧になりやすいのです。予防のためには、血圧の管理に加えて食生活を見直し体重管理を行うことが大切です。
難産になりやすい
加齢に従ってどうしても骨盤が開きにくくなり、出産時間が長くなったり、出血が多くなったりする場合もあります。しかし、これも個人差があります！出産に向けた体力作りをすることで安産の可能性も高くなります。
45歳での妊娠、ダウン症や流産のリスク
45歳の妊娠では、20代での妊娠と比べダウン症や流産のリスクが高くなるとも言われています。
流産率の上昇
流産率は34歳未満は15%ですが、40歳以上になると、25～30%と高くなります。女性の年齢が高くなるにつれて、流産率も高くなります。
先天性異常が起こりやすい
45歳の妊娠では、先天性異常(特にダウン症)が多くなるとも言われています。理由は加齢と共に卵子も老化するため、染色体の異常が起こりやすくなるからです。出生前にお腹の赤ちゃんがダウン症かどうか、検査で調べることもできますよ。
45歳で妊娠しにくくなる理由
なぜ45歳になると妊娠しにくくなってしまうのか知っていますか？「卵子の老化」によるものや加齢による子宮の変化で「着床しにくくなる」こと、「妊娠を妨げる生活習慣を送っている」ことがあります。
45歳でも妊娠しやすくなるよう、まずは生活習慣から見直していきましょう！
45歳で妊娠しやすくする生活習慣
妊娠の確率がUPする生活習慣を紹介します。
バランスの良い食事
栄養素のたっぷり取れる、バランスの良い食事を心がけることで、元気な卵子をつくることができます。
1.トランス脂肪酸を避ける。
2.オリーブオイルやキャノーラオイル等の不飽和脂肪酸を摂る。
3.植物性たんぱく（豆類やナッツ）を増やす。
4.無精製の穀物を食べる。
5.乳製品は、脱脂乳や低脂肪にこだわる必要はない。
6.葉酸やビタミンB群を摂る。
7.鉄分を野菜や果物、豆類、そしてサプリメントから摂る。
8.糖分の多い清涼飲料水は避ける。
普段の睡眠を見直す
人間の体のリズムを整えることで、排卵リズムが整い元気な卵子を生み出すことができると言われています。睡眠時間を見直し生活リズムを整えるよう意識してみましょう。
血行促進のために運動
血行が促進することで生殖器が活発に動くようになり、卵胞の発育がよくなる・着床環境がよくなると言われています。血行促進に効果バツグンなのは「運動」です。ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられるものから取り入れてみませんか？
身体を温めることを心がける
体を温めることでも、血行を促進し妊娠の確率がUPすると言われています。親鳥が卵を温めて孵化させるイメージで、体をしっかりと温めましょう。
- 無理な薄着をしない
- お風呂では湯船にしっかり浸かる
- 飲み物はICEよりHOTを
45歳での妊娠、初産と二人目について
45歳で初めての出産をするケースと、2人目の出産をするケースでは違いはあるでしょうか？
2人目を生むときは体が覚えている
初めての出産と2人目の出産では体の造りが変わってきます。2人目の方が子宮口や参道の開きが早く出産にかかる時間が短いと言われていますよ。
初産は35歳以上、二人目は40歳以上が高齢出産
高齢出産とは、35歳以上での初めての出産（=初産）です。1人目が35歳以上かどうかに関係なく、2人目の出産が40歳以上なら高齢出産です。3人目以降も40歳以上は高齢出産で、1人目の出産年齢は関係ありません。
この年齢は、胎児へのリスクなどを考慮した一般的な数字であり、リミットではありません。40歳以降で2人目、3人目を健康に産む方ももちろんいます。
参照元https://karadanote.jp/20168
45歳で妊娠したい方におすすめのブログ
45歳での妊娠や出産は不安・・・そんな悩みも飛んでいくような先輩ママさんのプログを紹介します！
45歳出産☆Life With Momo
http://brownymocha.blog.fc2.com/
一年の国際遠距離恋愛を経て結婚、45歳で子どもを授かったママさんの生の声はこちら。
45歳の初産•夏海の高齢出産ブログ
45歳で初産予定のママさんのブログです。
体重管理のための食事の写真も豊富に掲載。
高齢出産のブログを探すならマタニティーブログ
http://maternity.blogmura.com/kourei/
高齢出産についての様々な体験談を探すならこちら。
沢山のブログからあなたにぴったりの記事を探してみてはいかがですか？
45歳以上で妊娠・出産した芸能人
皆さんの知っているあの芸能人も、45歳以上での出産を経験しているんです！
ジャガー横田
ジャガー横田さんは、プロレスラーでタレントとしても大活躍ですね。年下医師の木下教授と結婚し、夫婦でお茶の間の人気者ですよね。45歳で長男・大維志くん(5）を出産しました。
戸川昌子
推理作家でシャンソン歌手の戸川昌子さんも、自然妊娠により48歳で出産しました。
なんと父親は不明とのことです。
坂上みき
ラジオパーソナリティ、タレントなどマルチな方面で活躍中の坂上みきさんも53歳という高齢で出産しました。仕事だけでなくプライベートも、幸せそうな様子が報道されました。