プラセンタで体のむくみを解消！副作用でむくみがでるって本当？ |

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プラセンタで体のむくみを解消！副作用でむくみがでるって本当？

プラセンタのむくみ解消の効果は？

プラセンタとは胎盤のことで、医療からアンチエイジングまで多岐に渡って効果的な成分であることは、広く知られるようになりました。

40代の女性がプラセンタを美容目的で摂取していたら、更年期症状がいつの間にか軽くなっていたという例があるように、プラセンタには複合的な効果があります。

年齢を重ねると顔や体がむくみやすくなり、悩みを抱えている方も多いでしょう。プラセンタがむくみの解消に効果的といわれるのは、血流やリンパの流れをスムーズにして滞りを解消するといった代謝改善のはたらきがあるからです。

プラセンタが細胞分裂を活発にさせてむくみを解消

代謝が良くなると、血液が酸素や栄養を細胞まで行きわたらせる運搬がスムーズになります。

そして二酸化炭素や老廃物を回収して静脈やリンパ管に滞りなく戻るはたらきが高まるので、余分な水分がスムーズに外に排出されて、むくみが解消されたり、むくみにくい体になります。

ホルモンバランスを整えてくれる効果も

プラセンタには体内の内分泌系にはたらきかける作用があるので、より正常なホルモンの分泌を促す手助けをしてくれます。更年期障害や生理の乱れ、妊娠でホルモンバランスが乱れがちなときにも効果があります。


プラセンタの副作用で太る？それともむくみ？

更年期障害の改善や美容など多くの目的で使用されているプラセンタですが、摂取していると体重が増えたり、むくみを感じるといったことを耳にします。

中性脂肪減らす方法

これらはプラセンタによる新陳代謝の改善であったり、過剰摂取が原因であったりします。プラセンタの効果を実感したくてたくさん摂取したくなる気持ちもありますが、たくさん飲んだからといってすぐに効果は表れません。

決められた摂取量を守ってコツコツと続けていきましょう。

血管が拡張しやすくなりむくみやすくなる？

血管が広がると血流が良くなってむくみが解消されるようなイメージがありますね。プラセンタの女性ホルモンの調整作用や血管の拡張の影響で毛細血管のほうに圧力がかかると、血しょうが毛細血管から押し出されてしまいます。

するとそれが細胞間の過剰な水分となるのでむくみが表れます。

プラセンタを飲むとお腹がすく？

プラセンタによって新陳代謝が向上すると、細胞がよみがえるために多くのエネルギーを消費します。これが空腹を感じる原因です。しかし、代謝が改善したからと安心し、空腹感を満たすために食べてしまうと太る原因になります。

年齢を重ねると、もともとの基礎代謝が低下しているので、食欲のままに食べることは控えましょう。プラセンタを過剰摂取すると激しい空腹感を感じるとの意見もあります。肥満が気になる方は、体重を確認しながらプラセンタを摂取してみましょう。

プラセンタで顔にむくみ！対処法

朝、起きたときなど、顔がむくんでいることがありませんか。顔の一時的なむくみはリンパ液の動きが悪くなったり、滞るのが原因で起こります。

女性ホルモンが低下すると新陳代謝や血液の流れが弱くなるので、代謝されない水分が必要でないところにたまってしまい、むくみを引き起こします。むくみを放置するとさらに血行が悪くなり、冷え性の原因になったり悪化させたりします。

下記はむくみの原因とされているものです。生活習慣を見直すとむくみも改善されやすくなりますので、原因を取り除くように意識して生活してみましょう。

  • ホルモンバランスの異常
  • 体の冷え
  • 体温調節不足
  • 塩分の取り過ぎ
  • 長時間同じ姿勢(立ちっぱなし、座りっぱなし)
  • 睡眠不足
  • 運動不足による筋力低下
  • 骨格のゆがみ
  • 過剰な水分補給やアルコール摂取
  • 窮屈な下着や靴

顔のむくみは塩分の摂取量を控えよう

塩分の多い食事は、体が塩分濃度を保とうとして水分を体内に保持しようとするので、むくみの原因になります。特に外食が多い方やインスタント食品をよく食べる方は注意しましょう。

同じように糖分も体内に水分を蓄える力が強いので、むくみの原因となります。甘い物の食べ過ぎにも注意してくださいね。

むくんでしまった顔にはマッサージが効果的

あなたの鎖骨の上に、くぼみはありますか？このくぼみが少なかったり、ほとんどないのは代謝が滞っている証拠です。リンパも血液と同じく全身を循環しています。リンパ節の中でも鎖骨のリンパ節は重要で、全身のリンパ管の出入口なのです。

むくんだフェイスラインに効果的な鎖骨リンパマッサージをためしてみてください。気持ちよさを感じる程度に鎖骨のくぼみを刺激します。やり方は簡単です。鎖骨の上にあるくぼみに指を4本入れます。左右それぞれ20回ほど押してください。


プラセンタはむくみだけじゃない！目のクマが改善

目元にクマがあると不健康なイメージを持たれがちなだけでなく、実際の年齢よりも上にみられることもあるので、ぜひ改善したいものですね。

プラセンタはお肌の新陳代謝を促進してターンオーバーにはたらきかけるので、茶クマといわれる目の下に沈着したメラニン色素を除去する手助けをしてくれます。血行不良によるお肌のトラブルは皮膚が薄い目元周辺に大きく影響するので、青クマの原因になります。

プラセンタは血液循環をスムーズにして血行を促す作用があるので、血行不良になっているヘモグロビンをきれいで健康的な赤色になるはたらきかけをします。

この作用で顔の血色を明るくして、目元にふっくらとしたハリを取り戻し、目の下のクマやくすみを改善したり、予防の手助けをしてくれます。


おすすめプラセンタサプリ！むくみ撃退

医薬品のプラセンタはヒトの胎盤を利用しますが、一般的に販売されているサプリは主にウマやブタの胎盤です。胎盤の入手しやすさからブタプラセンタのほうがウマプラセンタよりも安価で購入できます。

栄養成分は、ウマプラセンタのほうがブタプラセンタよりもアミノ酸含有量が300倍くらい多く、また、ブタより体温が高いので寄生虫や病気の心配が少ないと言われています。特にサラブレットを使ったサプリは管理が厳しいので安全です。

プラセンタのはたらきや効果は多岐にわたり、また個人差もあります。プラセンタサプリを選ぶときは、抽出方法や防腐剤など添加物の有無、プラセンタの含有量、販売元もしっかりチェックしてみましょう。

プラセンタサプリを摂取し始めると、好転反応が表れる場合があります。体の代謝機能が良くなるので、悪いものを体の外へ出そうとしてお腹がゆるくなりますが、これは一時的なものなので継続してプラセンタを摂取してみましょう。

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