ワインのポリフェノール効果効能を徹底解説！赤ワイン白ワインどっち飲む？
認知症予防になる！？ワインポリフェノールの効能効果とは？ ワインはアルコール飲料ではありますがポリフェノールが含まれているため、身体に...
「 健康法・健康管理 」一覧
むくみに効果的なサプリ人気ランキング！むくみやすい人におすすめの選び方
むくみにサプリが効果的？なぜ、むくむの？ 朝起きると疲れが取れていなくて顔や足がむくんでいたり、夕方になるとむくみで足や腕がパンパン…...
消化不良が原因で嘔吐？吐き気がするときに早めにしたい対処法まとめ！
消化不良で気持ち悪い（嘔吐）一般的に考えられる原因とは なんだか胃がむかむかする、食欲がないと胃腸の調子が悪いと感じることって案外少な...
足のむくみがひどい？原因をチェックして解消する方法
足のむくみは血液と関係しているの？ 一日中立ちっぱなしだったり、デスクワークをした後、夕方になって足がぱんぱんに腫れてだるかったり、靴...
亀ゼリーって何？美容におすすめな食品「亀ゼリー」の効能・作り方や味とは？
亀ゼリーの解毒力！その正体は「土茯苓」 亀ゼリーとは古来から香港や中国で美容や健康に良いとして愛されてきた薬膳デザートです。 ...
頑固な便秘はストレスが原因だった？効果的な解消法をご紹介！
ストレスが便秘の原因になる理由 便秘の原因は、食事だけではありません。腸と自律神経は密接に関係していますので、ストレスによって自律神経...
漢方でデトックスできる？期待できる効果や方法とおすすめの漢方
漢方で期待できるデトックス効果 人は体内に入った毒素を汗・尿・便で体外へ排出させます。これらがスムーズに作動していないと体に毒素がたま...
高齢者が食欲不振になる原因と対策！食欲がない高齢者が喜ぶ食事や栄養とは？
高齢者の食欲不振の原因は？ 高齢者になるとエネルギー消費量も食事量も減ることがあるのですが、ある日突然食欲不振になったり、徐々に食事が...
食欲不振の原因はストレス！？症状を知って解消するポイントをご紹介！
ストレスが食欲不振・不眠などの症状を引き起こす ストレスによって食欲不振を引き起こすこともあります。ストレスからくる食欲不振では、身体...
断食って健康効果もあり？いますぐ始めたくなる断食の凄いメリット7つ！
なぜ断食が健康に効果があるの？ 私たち現代人の食生活は何かと乱れがちです。乱れた食生活を続けていると胃腸も疲れてしまいます。断食には、...