「 不眠・睡眠障害・眠れない 」一覧

女性の眠れないほどのストレスの原因は？ 女性は環境や状況の変化とともに、様々な人と関わり合いを持ちながら生活をしているため、人間関...

なんだか疲れやすい、イライラする…病気が原因？ 仕事、家庭、育児など多くのストレスに晒されている現代人ですが、疲れやすいうえに...

眠れないのは睡眠障害？原因は不安からくるうつ症状？ あなたは、「よく眠れない」「眠りが浅い」といった経験がありませんか？思うよ...

実は生理のために眠いのに眠れない人がいる？！ わたしたち人間の体温は、眠るときには脳や体をゆっくり休ませるために低くなり、起き...

不安やストレスに効果アリのGABA！ スーパーやコンビニで、GABA(ギャバ)入りと書かれている食品やサプリを見かけますね。健康に...

眠れない！不眠ぎみの原因にGABAは効くのか 夜眠ろうとして布団に入って目を瞑っても、なかなか入眠できないことがあります。これは、...

若いころは一度寝ると朝まで目が覚めることがなかったのに、歳を重ねるとどうしても夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きた時がすっきりしないという...