大麦若葉とケールはどう違う？効果・効能や成分で比較
大麦若葉とケールの主な違いとは？ 大麦若葉もケールも高い栄養価があって青汁の原料になっているものです。どちらも栄養素がバランスよく豊富...
「 食事で健康 」一覧
難消化性デキストリンのおならがひどい…原因・対策と気になる危険性とは？
難消化性デキストリンとは？血糖値の上昇抑制・副作用でおならも 青汁などに含まれている成分に、難消化性デキストリンがあります。食物繊維の...
大麦若葉は便秘解消の効果もある？口コミ付きで調べてみました
大麦若葉は便秘解消に効果的 大麦若葉には食物繊維が豊富に含まれていて、その含有量はキャベツの15倍です。そもそも食物繊維というのは、水...
【美容・健康にも効く！】レモン白湯のダイエット効果とおすすめの作り方
レモン白湯がすごい！？その健康効果 白湯（さゆ）は知っていると思いますが、レモン白湯は初めて聞くのではないでしょうか？レモン白湯は白湯...
血糖値を下げるには？おすすめのお茶ランキング
血糖値を下げる難消化性デキストリン配合のお茶 おいしいものって糖分が高い食品が多いので、血糖値が気になりますよね。そんな気になる血糖値...
血液ドロドロの原因と症状とは？改善方法と気をつける食べ物をチェックしよう！
日常に潜む・・・血液ドロドロの原因とは？ 血液ドロドロとは、赤血球や白血球、血小板など血液を構成する細胞の量や質に異常が起こること...
食物繊維が多い野菜ランキング！腸内スッキリで肥満予防と野菜不足解消
野菜に多く含まれる食物繊維とは？種類や摂取量は？ 第6の栄養素として見直されている食物繊維には、大腸がん予防の他にどのような効果が...
オリーブオイルでスルッと便秘が解消！？飲み方と効果について解説！
オリーブオイルは便秘解消に効果があるのか？即効性は？ オリーブオイルは天然のオーガニック下剤と呼ばれるほど飲むと便秘解消に効果があ...
健康効果あり！？生蜂蜜のスゴイ効能と栄養とは？おすすめのレシピも！
生蜂蜜って何？ 豊富な栄養で美容・健康に効果のある「生蜂蜜」を知っていますか。蜂蜜はスーパーでもよく見かけるから知っているけれど、...
血液がサラサラ！ゴールデンベリーの効果・効能とは？食べ方やカロリーも
ゴールデンベリーって何？どんな味？ ゴールデンベリーはスーパーフードと呼ばれるほど栄養素が高く健康と美容に優れた効果のある食材です...