エステで人気のキャビテーションとは？
最近エステの体験メニューなどでよく耳にするキャビテーション。超音波を当てて脂肪を分解する機器なのですが、どんな効果があるのかご存知でしょうか。
キャビテーションの仕組みと効果について調べてみましたので、これから体験する際の参考にしてみてくださいね。
エステでよくあるキャビテーションって痛いの？熱いの？
キャビテーションを受けるのは、基本的にヒートマットや赤外線ドームで体を温めた後になります。おなかの赤ちゃんをエコーで見るのと同じ要領で体にジェルを塗り、超音波を当てていきます。
超音波が発生する部分は金属なので、初めは皮膚にあたる部分がヒヤッとしますがすぐに慣れるでしょう。超音波を当てることによる痛みや熱さはありませんが、機器によっては超音波の「キーン」とした音が聞こえる場合があります。
エステでキャビテーションを体験した人の口コミ
大手エステサロンのキャビテーションコースに関する口コミを中心に調べてみると、効果があった方、そうでなかった方どちらもいるようでした。
キャビテーションは太ももを重点的に行ってもらったのですが、むくんでいた脚がスッキリして細く見えるようになって驚きました。
初回の体験での効果はというと・・お腹まわりマイナス1センチくらい。それも次回の来店時には、すっかり元に戻ってました。
http://beautylog.biz/diet/cavitation2/
初回で劇的な効果が見られた方は脂肪だけでなく「むくみ」や「老廃物」がたくさん排出されることによって効果が実感できている場合が多いようです。それでは、次の項からより痩せるコツを紹介していきますね。
痩身エステはキャビテーションだけではダメ！
痩せた！という人も痩せなかった！という人もいるキャビテーション。
実は、脂肪に超音波を当てるだけでは即サイズダウンに繋がらないのです。
キャビテーションは脂肪を破壊するだけ
そもそも、キャビテーションは「脂肪細胞に効果のある周波数」を当てる事によって、脂肪細胞の中の水分を振動させ、分解してくれるものです。分解された脂肪細胞は何もしなければ中性脂肪へと変化し、体内に留まったままなのです。
重要なのは、分解した脂肪細胞をマッサージなどで体外へ流すこと。リンパに乗せて脂肪を流しだす事によって初めてサイズダウンとなるのです。
キャビテーションの後は太りやすい！
他のエステのメニュー同様、施術後48時間は細胞が活性化してサイズダウンしやすい状態になります。が、同時に摂取した栄養を取り込もうとする力も強くなり、食生活に気を抜くと逆に施術前よりも太ってしまう状態でもあるのです。
エステのキャビテーションで効果を出す出力や頻度は？
決して高くないエステのキャビテーションメニュー。どうせ通うなら効率よく通いたいですよね。
きちんとした頻度、出力、アフターケアを行えばしっかり痩身効果が得られるのでコースを検討する際の参考にしてみてくださいね。
出力は強い方が効果はあるの？
キャビテーションの出力は1～3MHzが一般的ですが、一概に強いほうが効果があるとは言えません。脂肪の厚さ、固さは人それぞれで、またキャビテーションを当てる部位によっても出力の強さを変える必要があるので、エステティシャンの方にお任せするようにしましょう。
通わないとダメ？頻度は？
キャビテーションを扱うエステサロンでは、はじめのうちは週1～2回通うことを勧められるでしょう。ダイエットを始めて1ヶ月間は体の細胞が不安定で元に戻ろうとするので、定期的に通ったほうが確実な効果を得られるのです。
2ヶ月目以降は1～2週間に1回くらいを目安に、体型維持を目的として通うと良いでしょう。セルライトの予防にもキャビテーションはもってこいですよ！
キャビテーション以外のメニューも組み合わせて
エステサロンによってはキャビテーションだけの単体メニューもありますが、先述のとおり「溶け出した脂肪を体外に排出する」マッサージもセットで施術を受けなければ意味がありません。
さらに効果を高めるために、サウナやカッピング等の体を温めたり代謝を上げてくれるメニューも組み合わせると、施術が終わった後も老廃物がより排出されるのでオススメです。
ダイエットには日常の生活習慣も大切
エステでのダイエットは費用が高い分「楽に痩せられる」と思い込みがちです。しかし、あくまでエステサロンはダイエットのお手伝いをするだけなので、自分の努力は欠かせません。
キャビテーションでダイエットをするなら、施術後48時間は食事管理を徹底し、次回の施術まではなるべく体重やサイズを維持するように努めましょう。