この記事が気に入ったらシェアしよう!

中谷美紀のように綺麗に!知っておきたいメイク方法と肌のための美容の秘訣

中谷美紀さんのメイク方法




神秘的な美しさがある中谷美紀さんのメイク方法が気になります。


基本的にシンプルなメイク


中谷美紀さんのメイクはとてもシンプルなナチュラルメイクです。目立つ色も使わず、肌になじむようなメイクを心がけています。ナチュラルとは言っても顔立ちを際立たせるような工夫がされていて、肌のツヤ感や色っぽい目元などにこだわりがあります。


ファンデーションは塗り過ぎない


隠したい部分があると、ついファンデーションを厚く塗ってしまいたくなりますが、それは老け顔の元です。ベースメイクは光を上手に使ってカバーしましょう。


ツヤがでるクリーム系のファンデーションを使って、薄く薄く丁寧に伸ばし、気になるシミなどはコンシーラーでカバーします。ハイライトを入れることでさらにツヤ感がでて、中谷美紀さんのような色っぽい肌になれます。


細すぎず太くない綺麗な眉毛


中谷美紀さんの眉毛は非常に整った綺麗な眉毛をしています。眉山が少し外側にあるのが特徴で、眉山までは少し上がり気味の直線的な眉です。細すぎず太すぎない適度な細さで、品のある知的な印象です。


目尻の長いつけまつげ


中谷美紀さんは地味にならないようにまつげはしっかりと長さをだして、目元の華やかさを出すようにしています。ただし、マスカラを塗りたくるのではなく、目じりの長いつけまつげを使うことで自然に目を大きく見せるようにしています。


ナチュラルなチークとリップ


チークとリップもナチュラルが基本です。チークもリップも、サーモンピンク系の肌なじみの良い色を使って、あくまでも素肌っぽい自然な美しさをだすようにしています。



中谷美紀さんが肌のために行っていること



ツヤのある透明感の高い中谷美紀さんのような肌になるには、どんなことをすれば良いのでしょうか?中谷美紀さんが肌のために心がけていることをご紹介します。


甘いものを一切食べない


食事にはかなりのこだわりがありますが、特に甘いものを一切食べないという徹底ぶり。しかも、本当は甘いものが好きだというのですから、自分を律して美しさを保つという高いプロ意識に本当に驚かされます。


白米の代わりに発酵玄米


普段は白米の代わりに、肌に良い酵素が豊富で血糖値が上がりにくい発酵玄米を食べています。玄米はGI値が低く、ダイエット効果が期待できるんです。


身体を温めるためにサーモフォア


冷えは美と健康の大敵ですから、中谷美紀さんも当然冷え対策をしっかりと行っています。サーモフォアというホットマットを使って身体を温めています。サーモフォアは、整骨院などでも使われることもあり、血行促進や筋肉をほぐしてくれる効果があります。


寝る前にパーソナル加湿器を使用


中谷美紀さんのツヤ肌には乾燥が大敵です。乾燥することでいろいろな肌トラブルが起きてしまいますから、かなり気を使っています。


寝る前にはパーソナル加湿器を使って乾燥対策をしています。パーソナル加湿器は小さくてベッドの上でも使えるので乾燥しやすい就寝時にもってこいなんですね。


睡眠を8時間とる


美肌の秘密はそれだけではありません。特に睡眠はとても大切にしていて、できるだけ8時間は取るようにしています。たっぷりの睡眠こそがお肌の調子をアップさせてくれる美の秘訣なんです。



年齢を感じさせない中谷美紀さんの美容法



中谷美紀さんはまったく年齢を感じさせない美しさがありますよね。日々どんな美容法を行っているのでしょうか?


徹底した食生活


中谷美紀さんの美容の基本は食生活にあります。白米や甘いものを食べないだけでなく、野菜をたっぷり食べる、食べる順番にも気をつけるなど、食生活にはかなりこだわりがあります。


緑茶をよく飲む


中谷美紀さんは緑茶をよく飲む習慣があります。緑茶と言えば、おーいお茶のCMの美しさが記憶に残っている人も多いかもしれませんが、プライベートでも緑茶と縁があるのですね。緑茶はダイエット効果が高く、女優さんの中でもよく飲むようにしている人が多いです。


空いた時間の爪もみ


中谷美紀さんは空いた時間を見つけて爪もみを行っています。爪もみは医師が考案した健康法のことで、爪の生え際をモミモミすることで、免疫力を高めて自律神経を整える効果があります。


やり方は簡単で、「少しイタ気持ちいい」ぐらいの強さで1本の指を10秒ずつぐらい刺激していくだけです。注意点は、一つの指だけでなく、すべての指を同じタイミングで順番にモミモミすることです。


ジャイロトニック


ジャイロトニックというヨガの一種を取り入れています。ヨガやピラティスと似ていますが、曲線的な動きがあって、背筋を整えることを目指します。リハビリなどにも使われる健康法で、専用の機器を使って行います。


毎日の瞑想をする


中谷美紀さんは毎日の瞑想で精神を整える習慣があります。自分のあるがままを見つめるようにすることで、心が穏やかになり、人生が好転するようになると言われています。中谷美紀さんも良い縁に恵まれたり願いが叶うことがあると話しています。



中谷美紀さん愛用の化粧品


参照:https://www.instagram.com/p/BPUKDSRgmp8/?tagged=%E7%B1%B3%E8%82%8C


中谷美紀さん愛用の化粧品とその効果や価格についてご紹介していきます。


米肌


コーセーの米肌は、お米を発酵させることでできる成分を使った潤いスキンケアシリーズです。お肌の水分をつくりだすセラミドは、年齢とともに失われてしまいますが、その働きを助けてくれるため、お肌が自ら潤いをつくりだしてくれます。


化粧水は120ml入りで5,000円(税抜き)です。


バナー原稿imp


10minミネラルファンデーション


10minはお肌に優しいオーガニックのミネラルファンデーションです。時間が経つほどに、自分の肌の色になじむため自然な仕上がりの素肌っぽいメイクが叶います。


また、天然美容液成分配合なので乾燥しないでしっとりと潤いをキープしてくれます。パウダータイプ(ケース、ブラシつき)で5,500円(税抜き)です。