癌の抑制効果が期待されるフコイダンとは
癌の抑制効果が期待されるとして最近話題のフコイダンですが、このフコイダンというものをご存じですか？
フコイダンはモズクや昆布などに含まれている成分で、癌治療としてフコイダンを用いた代替治療は副作用がないといわれています。副作用がないと聞くと安心できますが、フコイダンが何であるかよくわからないとその安心感も半減しますよね。
フコイダンは健康にも良いとされているので、健康増進のためにも詳しく知っていきましょう！
モズクや昆布などに含まれている
フコイダンはモズクや昆布などのネバネバした物質に含まれています。多糖類の一種で癌治療の他にもサプリメントなどに含まれ、私たちの身近に存在します。フコイダンの含有量は乾燥したもので約4％といわれています。
フコイダンはモズクや昆布、めかぶなどに含まれていますが、その中でもモズクやがごめ昆布に多く含まれています。しかし多糖体のため、普段の食事で食べたとしてもその多くが排出されてしまうので、体内に吸収されるフコイダンはごくわずかです。
癌の代替治療として期待されている
代替治療とは副作用が少なく安心できる治療のことを指しますが、フコイダンはその効果から癌の代替治療として高い注目を集めています。フコイダンには癌をやっつける効果があるとしてアメリカなどの10か所の研究センターで研究が進められています。
フコイダンに期待される効果 健康増進効能
フコイダンにはいくつかの健康増進効果があると期待されています。人は年を重ねるごとに免疫機能や内臓機能が衰えてきます。それをフコイダンの効果で向上・増進できるとしたら私たちにとって嬉しい話です。
フコイダンはこれらの健康増進効能が期待されるとして癌の治療・抑制として注目を集めています。
免疫力の向上
フコイダンには免疫細胞を活性化させる作用があると動物実験の結果で分かっています。またヒトを対象とした実験でも免疫細胞の一つである「NK細胞」の活性化が確認できたといわれています。
免疫細胞は体内にウイルスなどが入り込んだら攻撃をして撃退してくれる大切な細胞です。これを活性化してくれる効果がフコイダンにはあるため、健康な体作りを手助けしてくれるのです。
肝機能の向上
フコイダンは肝臓細胞や上皮細胞などの再生に使われるHGF（肝細胞増殖因子）を作り出す手助けをしてくれることが分かっています。特にがごめ昆布に含まれるフコイダンにこの効果が期待できるといわれています。
抗ウイルス作用
フコイダンにはさまざまなウイルスに対抗する作用があると報告されています。高熱や嘔吐を繰り返すとして有名なインフルエンザにも効果があるとの研究結果もあります。
これは免疫細胞を活性化させる効果がフコダインにはあるので、体内に侵入してきたウイルスをやっつけてくれるからです。また腸内環境を整えて花粉症やアレルギー症状の改善をするという点でも注目を集めています。
コレステロール低下作用
コレステロールとは私たちの体にある一定量は必要なものとして存在しています。しかし年齢を重ねるにつれ血中のコレステロールを一定量に保てなくなるため、増えてしまうと動脈硬化などの命に関わる病気の引き金として私たちを困らせます。
フコイダンにはこのコレステロール値を低下させる作用を持っています。余分なコレステロールを体外へ排出してくれるので、肥満で悩んでいる、喫煙をしている、運動量が少ない場合にはフコイダンの力を借りると良いでしょう。
血圧低下作用
血圧が高いと血管や各種臓器、脳などに負担が掛かり、命を脅かしてしまいます。高血圧状態になってもめまいや耳鳴りを覚えるだけでこれといった自覚症状がないため気づかない人が多くいます。
しかし放置しておくと最悪の場合死につながる恐れもあるため、血圧は正常値を保つことが大切です。フコイダンにはこの血圧を低下させる効果が期待できるので、自覚症状が少ないといわれている高血圧状態でも改善へと導くことができます。
フコイダンに期待される効果 美容効能
フコイダンには健康増進効果だけでなく美容効果も期待できます。健康効果に加え美容効果もあると積極的に摂取したくなりますよね。日々の健康はとても大切ですが、女性にとっては健康以上に美容に気を使いたい人も多いでしょう。
フコイダンには免疫力を向上させる効果や胃腸の調子を整える効果があるので、それらが作用して肌を綺麗にしてくれます。
アンチエイジング
フコイダンには「抗酸化作用」があるとされているためアンチエイジング効果が期待できます。抗酸化作用は体のサビとなる活性酸素を除去してくれたり抑制してくれるので、シミやシワを無くしたり、改善してくれます。
体のサビとなる活性酸素が増えると体の老化が早まるとされているので、日々ストレスを感じている、老化が激しい場合には抗酸化作用のあるフコイダンで改善を目指しましょう。
保湿
フコイダンを直接肌に塗ることで保湿効果が高まるとの研究結果があります。肌にとって保湿はとても大切な役割を持っています。保湿機能が低下するとシワが増えたり、毛穴が開き見た目にも影響します。
肌の質を左右するものだからこそ、保湿効果があるものを取り入れていきましょう。
便秘解消
フコイダンには胃腸の環境を整えてくれる効果があるので便秘の解消を促してくれます。また便秘の他にも胃がんの原因といわれる「ピロリ菌」の除去効果もあるためフコイダンは積極的に取り入れていきたい成分の一つです。
育毛
今や女性にとっても薄毛対策は必須となってきた現代ですが、フコイダンには育毛効果も期待できます。がごめ昆布に含まれるフコイダンには毛を作り出してくれる毛母細胞を増やすタンパク質であるFGF-7を作り出す効果があるので薄毛対策にも取り入れたい成分です。
フコイダン育毛剤や育毛シャンプーの髪への効果を口コミで検証
女性にとって髪の毛はとても大切なパーツの一つです。
薄毛や抜け毛が気になるなら、フコイダン配合の育毛剤や育毛シャンプーを使用してみてはいかがでしょうか？
マイナチュレ
マイナチュレは無添加育毛剤で、三石昆布に含まれているフコイダンの他、亜鉛やビタミンB2、アミノ酸10種などを配合しています。マイナチュレは女性のために作られている育毛剤なので男女の薄毛・抜け毛の違いに着目して作られています。
無香料なので育毛剤独特の臭いが気になる人でも安心して使えます。通常価格は5095円（＋税）です。
使って3ヶ月、なんとなくですが分け目がわからにくくなってきたような？排水溝の抜け毛は確実に減りました！半年?から効果が出てくるようなので気長に使いたいです。メルマガやアフターフォローもしっかりしているので安心感もあります。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/506083085
シャンプー後の抜け毛がほとんどなくなるくらいの効果がありました。育毛剤を感じさせるような臭いもないし、ボトルも白くてお洒落な感じなので、洗面台に置いておいても気になりません。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/504641318
ボトルが育毛剤を感じさせないこと、人によっては効果が感じられやすいため高評価な育毛剤です。約半年くらいで効果を実感できるようになるとの口コミが多いので、6か月を目途に使用してみると良いでしょう。
公式HPはこちら⇒https://www.my-nature.jp/products/scalpcare
利尻昆布ヘアカラートリートメント
利尻昆布ヘアカラートリートメントは白髪染めカラートリートメントです。保水フコイダンの他ミネラルや天然由来植物エキス、ヒアルロン酸などが配合されています。カラーは4種類あり、使い方も3ステップなので簡単に自宅で染めることができます。
無添加でノンシリコンなので安心して使えます。値段は通常価格で3240円（税込）です。
シャンプー後、確認すると、7割がた色が入りました。翌日同じことを繰り返し、ほぼ満足できるくらい染まりました。髪の手触りもとてもいいです。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/2954213/review/506046107
利尻のトリートメント効果で髪さらさら、ナチュラルブラウン使用ですが真っ黒にならずとても自然な髪色、香りもなし、白髪もうまく隠せてます。1週間に一度の同じ使用方法で問題なく使えてます。4回で1本なくなる感じです。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/2954213/review/505949504
シリコンやヘアケア剤がついている状態ではなかなか染まらないとの口コミもあるので、何もついてない状態で使うのが良いでしょう。仕上がりも良いとの口コミが多いので、トリートメント効果に加えて白髪染めをしたいならこちらの商品をどうぞ。
公式HPはこちら⇒http://www.sastty.com/lp/hct_s_c3/
LPLPヘアカラートリートメント
LPLP（ルプルプ）のヘアカラートリートメントはがごめ昆布のフコイダンを配合しています。他にも髪や頭皮に優しい天然染料を使用しているので負担が少ないのが特徴です。トリートメントタイプなので家で簡単に染めることができます。
カラーは4種類あり、値段は通常価格で3000円（＋税）です。
クリーム状で出て来たので伸びが心配でしたが、トリートメント。その名の通りスーッと塗れて伸びが良かったです。髪の毛がとても傷んでいますが香りもとてもよく綺麗にしっとり染まりました。かなり明るめの髪色だったのでちょうど良い茶色になれて大満足です。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/10034681/review/506132815
早速乾いた髪の毛に使ってみると一回でちゃんと染まった。それにまず驚きました。（ちゃんと説明通り乾いた髪の毛に塗り、30分待ちました）しかもトリートメントなので、髪が痛むことなく、使う度にケアされるんですよ。思っていたのと全然違うから、おぉー凄いと感動しちゃいました。
引用元：http://www.cosme.net/product/product_id/10034681/review/506131589
低刺激、きちんと染まる、髪がケアされるなどの口コミが多いカラートリートメントです。
公式HPはこちら⇒http://www.cosme.net/product/product_id/10034681/reviews/p/3
フコイダンのダイエット効果とは
フコイダンはダイエット効果もあるといわれています。脂質の吸収を抑えて排出してくれるだけでなく、胃腸の調子を整えてくれるので便秘の解消にもつながりダイエットに最適です。
また海藻類に含まれる食物繊維が胃の中で膨らむので満腹感があり、食べ過ぎを防げるので、ダイエットに効果的な成分です。
脂質の吸収を抑える
フコイダンは脂質の吸収を抑える効果が期待でき、排出もしてくれるといわれています。ダイエットにおいて脂質の吸収は避けたいもの。そんな時にフコイダンを含んでいる海藻類を食べると脂質の吸収を抑えてくれます。
胃腸の調子を整える
フコイダンは胃腸の調子を整えてくれるので便秘を解消へと導いてくれます。便秘は肌の状態を悪くする原因です。胃腸が悪いとニキビなどの肌トラブルを招くので、便秘は解消するようにしましょう。
海藻類は低カロリーで満腹感あり
フコイダンはモズクや昆布などの海藻類に含まれているので、ダイエットのためにと食べても低カロリーなので問題がありません。また海藻類には食物繊維が含まれているのでお腹の中で膨らみ満腹感をもたらしてくれます。
ダイエットに食べ過ぎは禁物なので、海藻類をサラダやスープなどで摂り、食物繊維やフコイダン効果でダイエット成功を目指しましょう！
フコイダンの効果を得る 食べ物でとる方法
フコイダンは健康や美容、ダイエットに良い効果をたくさんもたらしてくれます。サプリで摂取するのも良いですが、基本は食事から取り入れて、サプリで足りない分を補うようにしましょう。
モズクや昆布、めかぶなどを食事にプラスするだけでも健康的な食事に変化しますから、海藻類を食べる習慣をつけましょう。
海藻類の中でも「がごめ昆布」がおすすめ
フコイダンはモズクや昆布などに含まれていますが、その中でも「がごめ昆布」がおすすめです。がごめ昆布による研究結果報告が最も多く、効果も高いといわれています。
食事から摂取するなら吸収する効果が高い方が良いので、フコイダンの摂取を目的とするならがごめ昆布がおすすめです。
熱に強いので味噌汁やスープに入れてもOK
フコイダンは熱に強いのでみそ汁やスープに入れても問題ありません。海藻スープやみそ汁で毎日摂るようにすれば効果的に摂取できます。海藻サラダにするのも良いでしょう。日替わりでメニューを変えれば飽きずに食べることができます。
酢と合わせたモズク酢がおすすめ
お酢には血圧、内臓脂肪の低下のサポートや血糖値の上昇を抑える効果があるので、フコイダンと合わせて摂れるモズク酢がおすすめです。お酢の健康パワーは一日大さじ1杯で良いとされているので、食事にモズク酢をプラスするだけでさらに健康効果がもたらされます。
海藻類の取り過ぎには注意
嬉しい効果がたくさんあるフコイダンですが、実は海藻類の摂り過ぎはよくありません。海藻類にはフコイダンの他にヨードや塩分などが含まれているので、摂りすぎると逆に健康を損なう恐れがあります。
過剰にならないように食べ、不足したフコイダンはサプリで補うようにしましょう。
海藻類に含まれるフコイダンにはうれしい効果がたくさん
フコイダンには健康、美容、育毛、ダイエットと女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。食事からはなかなか摂取、吸収できませんが、ゼロではありません。食事やサプリメントでフコイダンを補いながら、綺麗と健康を目指しましょう！
いつまでも素敵な女性でいるために、フコイダンは是非食事やサプリメントで摂取しましょう！