「 健康法・健康管理 」一覧

冷え性と便秘の関係とは 冷え性や便秘といえば、女性の多くが抱えている悩みですよね。 実は冷えを感じている人は便秘にもなり...

特に下半身が冷える冷え性とは？ 脂肪をためこみやすい寒～いこの季節。冷え性の方でなくても、下半身の冷えに悩んでいる方は多いですよね。下...

米飯給食実施状況調査からわかった！米飯給食のメリット 近年、子どもの健康を考える食育と将来的な食糧確保のために学校給食が食パンから和食...

リン脂質は生体内の細胞膜に存在する大事な成分！その働きとは？ 健康診断で中性脂肪やコレステロールを指摘される人も多いかと思いますが、そ...

不眠症・睡眠不足・昼間の眠気はビタミンDが足りていないから？ 昨日の夜はよく眠れましたか?　不眠症に悩む方は意外に多く、今や日本人の...

結核に感染？感染力や感染経路とは？ 結核に感染すると、初期症状では、自覚がなくそのまま数年見過ごしてしまうこともある病気です。 ...

冷え性で足が痛い原因 血行不良で、毛細血管まで新鮮な血液が運ばれにくくなり手足が冷えることを『冷え性』といいます。 また...

その疲れ、栄養不足かも！？ビタミンB1の効果 最近疲れがとれないな…と感じるときはありませんか？もしかするとその原因は栄養不足かもしれ...