「 健康法・健康管理 」一覧

肩こり解消には腕立て伏せが効くの？口コミを調査！ 突然ですが、肩…凝ってませんか?この質問に「YES」と答える女性は、実は60％以...

肩こり、辛いですよね。筆者も肩がこりやすく、なかなか解消されずに辛い思いをしたことがあります。ですが、そんな辛い肩こりに効く食べ物があること...

様々な痛みの原因のトリガーポイントって？筋膜リリース注射で解消しよう！ 肩・腰・膝などが長年痛むという慢性痛の原因の7割近くは...

おすすめ肩こり市販薬・塗り薬ランキング 日本人にとって国民病ともいえる肩こり。病気やケガなど、女性が自覚症状のある健康トラブルの中では...

肩こり解消！温める？冷やす？その効果 今あなたの肩、こってますか?日本は「肩こりは国民病」といわれるくらい、肩こりに悩んでいる人が...

磁気は肩こりに効果的？ 肩こりなど「こり」は、筋肉への血液供給が途絶えて乳酸など疲労物質が溜まり筋肉が硬くなってしまう現象です。こ...

筋膜リリースって？器具ではなくテニスボールを使うの？ テレビやネットでたびたび取り上げられている『筋膜リリース』をご存じですか?筋...

ヨガには肩こりの原因、筋肉の緊張と血流を改善する効果あり 慢性的な肩こりに悩む方は多いです。特に女性は体が冷えやすかったり、筋肉量が少...

筋膜リリースにはグリッドフォームローラーがおすすめ！その効果とは？ 首や肩、背中が凝っている、腰痛がある、足がだるい。だけどストレ...

肩こりはタオルで解消！原因と治し方 肩が痛い…肩が張る…そんな症状に悩まされていませんか?これらは「肩こり」の典型的な症状です。肩...