「 健康法・健康管理 」一覧

美味しい物をお腹いっぱい食べるのって幸せですよね。しかし太りすぎは見た目の問題だけでなく、生活習慣病も心配しなければいけません。糖尿病や高血...

禁煙が原因で頭痛？離脱症状は解消できる 自分や家族の健康のために禁煙をする人、節約のために禁煙をする人、美容のために禁煙をする人、...

禁煙すると便秘になる！？その原因とは？ 禁煙は三大疾病の1つである肺がんになるリスクが高いといわれています。また、女性にとっては大...

禁煙の効果は吸い終わって20分後から始まっている! 「煙草は身体に悪い」「煙草は高い」「子供に悪いから」「歯のヤニが気になる」など...

たった1カ月の禁煙で何か効果があるの? 最近、タバコを吸う女性増えてきましたよね。筆者も若気の至りで吸った事がありました。今現在タ...

肩こり解消に効果的？筋膜リリースとは 筋膜リリースとは、筋膜が萎縮したり癒着しているところを、引きはがしたり、引き離したり、こすっ...

サプリで血管年齢の若返りをめざそう 血管年齢とは読んでそのまま、血管の年齢のことですが、この血管年齢が高いことによりさまざまなリス...

吐き気を感じる睡眠不足の原因とは？ 睡眠不足によって、吐き気を感じたことがありますか？睡眠不足で吐き気を感じたら、体が休息を求めて...

日常に潜む・・・血液ドロドロの原因とは？ 血液ドロドロとは、赤血球や白血球、血小板など血液を構成する細胞の量や質に異常が起こること...