「 食事で健康 」一覧

普段食べている精白米と玄米の違いは？ 収穫されたお米には、籾殻がついています。玄米は籾殻を取り除いたお米で籾米だけの状態です。そし...

血圧が下がる！？柿の葉茶（柿茶）の効能 柿の葉茶とは、柿の葉っぱを水洗いし、日干ししたあと熱湯で抽出したお茶のことです。近年では、...

必見！カフェインなしで赤ちゃんにも優しい柿の葉茶（柿茶）！ 「柿の茶葉」というお茶ですが、健康に良いと改めて注目をされています...