美容効果も？カイロプラクティックの驚くべき効果
整体、マッサージ、エステと並んで身体のメンテナンスに名前が挙がる「カイロプラクティック」。「名前は聞いたことあるけど結局なに？」というあなたに、カイロプラクティックがどういうものなのか、効果や施術方法をご紹介します！
カイロプラクティックは1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーという人によってつくられた手技療法のこと。日本には川口三郎氏によって1916年に伝えられました。神経の働きを回復させ、自然治癒力を最大限引き出すことを目的としています。
特に、頭痛や腰痛、肩こり、背中の痛みや冷え性などの解消に効果的です。手技をつかって骨格や関節のゆがみを改善し症状を解消するカイロプラクティック。薬や手術はせずに治療をしていくため、老若男女問わず受けられることも魅力の一つです。
女性に嬉しい！カイロプラクティック5つの効果
ではカイロプラクティックにはどんな効果があるのでしょうか？実は女性の悩みを解決してくれる、嬉しい効果がたくさんあるんです！今日はそこから5つの効果がご紹介します。
生理痛改善などの効果もあること含め、具体的にどのような効果があるのかを書いてください。
シェイプアップ効果
カイロプラクティックは身体の歪みを整えるのにとても有効です。特に骨盤は近年話題になっているように歪みやすく、女子には重要な骨です。
骨盤が歪んでいるとO脚や筋力の低下といったように全身に様々な影響を及ぼします。姿勢もズレてしまうため通常はつかないようなところに脂肪がついてしまう場合も。
この骨盤の歪みを直すことで全身の歪みの矯正につながり、結果的に。シェイプアップできるという訳です。
腰痛改善
カイロプラクティックで一番効果がわかるのが腰痛の改善です。腰は背中や骨盤の歪みの影響が出やすいので、当然といえば当然かもしれませんね。
長年腰痛に悩み、整体や整骨院、病院にも通ったけど良くならなかったという人でも、カイロプラクティックで日常生活を取り戻したという声も多くあります。
便秘解消効果
便秘薬やヨーグルト、サプリメントなど様々な方法を試してきたけどどれも効果が無い！という人、便秘の原因には骨盤の影響もあることはご存知でしょうか？
骨盤が後傾していると股関節が圧迫され、排泄が滞ってしまうのです。ホースの口を指でギュッとおさえた時を想像してみてください。骨盤後傾の状態はこれと同じようなことが身体で起きてしまっているのです。
骨盤が正常な位置に戻ると、これまで何をやってもダメだった便秘が一気に解消するかもしれません！試してみる価値アリです！
バストアップ・小顔効果
バストアップと小顔は世の女性の多くが望んでいるものですよね。それがカイロプラクティックで叶うとしたらどうでしょう？カイロプラクティックがバストアップと小顔にどうつながるのか、分かりますか？
身体の歪みというのは想像以上にいろんな部位に影響を及ぼします。不要なところに脂肪がつきやすくなってしまったり、本来は胸にあるはずの脂肪が背中や腕、お腹周りに散ってしまったりする要因に。
噛み合わせにも影響が出てくるので、顔が大きくなる原因にもなります。
カイロプラクティックで歪んだ身体を正常な位置に戻すことで、結果的にこんな嬉しい効果がみられるんです！
リラクゼーション効果
身体の状態を整えるのと共に、リラックスすることを目的として訪れる人も大勢いると思います。体調は一見すると分かりにくく、周りの人に分かってもらうのは難しいですよね。そういった不調も施術する人からすると触ればすぐ気付くもの。
身体の辛さを誰かに知ってもらえることの安心感は嬉しいですよね。
ゆったりと身体の調子を整えてくれる、そんな時間は最高のリラクゼーションではないでしょうか。
カイロプラクティックと整体の違いとは？
身体の調子が悪い時、例えば整体に行こうかカイロプラクティックに行こうかと迷ってしまうことありませんか？
同列に考えられることが多いこの2つですが、実態は別もの。今の体調に合うのはどっちなのか、見極めてから通うようにしたいですね。
骨の矯正と筋肉の調整の違い
簡単に言うと、カイロプラクティックは骨を矯正して神経圧迫を改善させることを目的とし、整体は筋肉の緊張をほぐして調整していくものを言います。それぞれ施術時間にも差があり、効果が出るまでにかかる時間にも違いがあります。即効性が望める整体と異なり、カイロプラクティックは少し時間がかかります。
また、カイロプラクティックは好転反応と呼ばれる、施術後の一時的な体調不良が出ることもしばしば。しかし好転反応は、これまで機能していなかった神経が働き出したことによるもので、身体の正常な反応と言われています。
西洋医学と東洋医学
冒頭でご紹介した通り、カイロプラクティックはアメリカ生まれ。西洋医学を基に発展していきました。対して整体は東洋医学を基礎としており、日本古来のものや中国から伝わったものなど、いくつかの種類があることも特徴です。
カイロプラクティックは痛い？
カイロプラクティックで治療となると、「痛いんじゃないか」「骨をポキポキならしながら治療をしていくのではないか」そんな不安がつきまといますよね。実際はどうなのでしょうか…？不安は治療院へ行く前に解消しましょう！
ポキポキ鳴るのが怖い！
「骨をならす音が苦手」「なんとなく恐い」特に理由がなくとも怖いものは怖いですよね。そんなカイロプラクティックに行きたくても行けない人に朗報です！
「思っているよりもポキポキ鳴らさない！」
まったく痛くない、鳴らさない、という訳ではありませんが、常にポキポキと鳴らして治療していくことが目的ではありません。結果として鳴ってしまうことはありますが、それによって関節の可動域が広がるなど、必要に応じてやっているので、当然プラス面があります。
事前に施術方法を相談
そうは言われても、、と不安がぬぐえない人は治療前に不安に感じていることや心配なことを伝えましょう！面と向かっては話しづらいという人は予約時にまず電話で伝えても良いですね。
不安が残ったまま治療をするとリラックスした状態での施術ができなくなり、かえって身体には負担になります。
カイロプラクティックの頻度は？
原因しだいでは1度の通院で症状が解消することもあります。ただし日常生活からくる歪みが原因の場合、せっかく解消されても再発は避けられません。根本的に良くするためには日常生活のクセを直し、定期的に通院して身体の状態をチェックすることが必要です。
では“適切な頻度”とはどのくらいのものなのでしょうか？
これには個人差があり、症状や生活習慣によっても様々です。月に1度で済む人もいれば、毎週通わないといけない人も中にはいるでしょう。少し症状が残っても日常生活に支障が無いレベルまでを求める人と、違和感がなくなるまでという人とでは通院期間も変わってきます。
自分がどの程度まで改善したいのか、またどのくらいの期間で歪みと症状が再発してしまうのか、施術の担当者とよく話し、自分の希望を伝えて“適切な頻度”で通うようにしましょう！
医療費控除できる？カイロプラクティックの費用
知らなかったという人も少なくないと思いますが、カイロプラクティックは自由診療に分類され、健康保険が適用されません！その理由は「医療保険を請求できる国家資格がないから」です。
カイロプラクティックは専門の学校もありますが、他の医師や理学療法士、鍼灸師などと違って日本の国家資格では無いんです。
カイロプラクティックは民間療法に分類され、医療行為ではないため健康保険は適用されません。だからと言ってまったく効果が無いわけではなく、「今の日本では医療行為とみなしていない」だけで発祥地であるアメリカでは政府公認の医療資格となっています。
カイロプラクティックの施術費用
自由診療のためカイロプラクティックの費用は治療院によってバラバラです。地域差もあるため、一概にいくらと言えないのが難しいところ。
ただ、極端に高かったり安かったりするところは、知り合いの紹介などが無い限り避けた方が安全かもしれません。30分で2,000～3,000円、1時間で5,000～6,000円を目安に、必ず事前に費用を確認するようにしましょう！
カイロプラクティックは健康維持が目的
カイロプラクティックは日常生活で生じた身体の歪みを治し、歪みからくる不調を解消するということを目的としています。
定期的に通うことで「悪くなってから病院に行く」のではなく未然に防ぐことが可能になります。つまり、カイロプラクティックは悪いところを治すというよりも健康維持を目的としたものなんですね。
「わたしは大丈夫」と思っている人でも知らない間に歪みが身体に蓄積しています。いつどこで身体への影響がハッキリとあらわれるかは分かりません。
悪くなってから通うのではなく予防のため、健康維持のためにカイロプラクティックという方法を考えてみてはいかがでしょうか？