シャンプーで改善！髪にハリやコシがなくなる原因
年齢を重ねると衰えていくのは体だけではないんです。髪の毛も老化するんです。抜けやすくなったり、ペタンとした髪の毛になってしまったり…という経験はありませんか？
なぜ、髪の毛はハリやコシを失っていくのでしょうか？その原因について調べてまとめました。さらに、ハリやコシを取り戻すのにおすすめのシャンプーも紹介します♪ぜひ参考にしてみてくださいね☆
加齢
髪の毛を生成するのに必要な働きを担ってくれている毛母細胞というのは、年齢とともに働きが悪くなっていきます。そのため、元気な髪の毛が生えてこなくなってしまうんです。
また、加齢によって頭皮が衰えてくことも、髪の毛の質に大きく関係しています。どんな髪の毛が生えてくるかは、頭皮の毛穴の形で決まっているのです。
頭皮が衰えることで毛穴がゆがんでしまうと、ダメージを受けやすいうねりや癖のある髪の毛が生えてきてしまい、ハリやコシがなくなってしまいます。
女性ホルモンが減ってしまった
女性ホルモンのエストロゲンは歳を重ねるにつれ減少していきます。エストロゲンが減ることで、ハリやコシがなくなったり、抜け毛や薄毛の原因にもつながるのです。
エストロゲンは、加齢だけでなくダイエットやストレスによっても減少していくので、過度なダイエットは控えて、ストレスフリーな生活を心がけましょう！
乾燥
髪の毛の乾燥も、ハリやコシがなくなる原因の一つです。髪の毛が乾燥するのは、髪の毛の栄養と水分を守ってくれるキューティクルがめくれたりはがれたりしてしまうことが原因です。
キューティクルがはがれたりめくれて隙間ができてしまうと、そこから髪の毛の栄養や水分が失われ、乾燥しやすくなってしまうのです。
頭皮へのダメージ
髪の毛の生成に大切な頭皮はとってもデリケートです。毎日の生活のちょっとしたことで、どんどんダメージを受けているんです。ドライヤーやアイロンの熱、タオルドライの摩擦、紫外線や静電気。
これらによって受けたダメージで頭皮が弱ってしまうと、ハリやコシがなくなるだけでなく、枝毛や切れ毛の原因にもなるんです。
髪の栄養不足
バランスのとれた食事も、髪の毛の生成にはとっても重要です！食事で摂った栄養は、髪の毛を生成する毛母細胞にも運ばれます。栄養をしっかり取ることでハリやコシのある髪の毛が生えてくるのです。
偏った食生活や過度な食事制限によるダイエットは、栄養不足の原因になり、ハリやコシのない髪の毛しか生えてこなくなってしまいます。
シャンプーで頭皮改善するには？
弱ってしまった頭皮は、シャンプーで改善することができます！
頭皮改善に効果的なシャンプーの仕方を紹介します！
頭皮は髪の畑！洗浄力は適度がオススメ
髪の毛を洗うときにゴシゴシ力を入れて洗ってしまうと、どんどん頭皮が弱ってしまいます。頭皮は髪の毛が生えてくる大事なところ。シャンプーのときは爪を立てずに、頭皮をマッサージするようなイメージで優しく洗いましょう。しっかり流すことも重要です☆
頭皮の血流アップが髪を育てる
正しいシャンプーの仕方で頭皮や髪の毛をケアすることで、頭皮の血流がよくなります。血流がよくなることが、髪の毛のハリやコシを取り戻す一番の方法なんです♪
髪にハリやコシを！シャンプーランキング1位・マイナチュレシャンプー
マイナチュレシャンプーは、洗浄成分だけではなく、頭皮の環境を整えたり育毛もサポートしてくれます。
アミノ酸系・天然植物由来の各種成分がたっぷり配合された女性用育毛シャンプーで、モンドセレクションを3年連続で受賞しています！
口コミから実際の評判を探る！
実際に使った方の口コミは？
使い始めてすぐに、洗髪時の抜け毛が劇的に減ってビックリしました。とても嬉しかったです。
参照元：https://www.my-nature.jp/voice/32879
使い始めてもうすぐ3ヶ月です。正直なところ、育毛剤の成果はまだわかりません。抜け毛は減って来ているような気もしますが、もうこれ以上抜けようがない位まで達してしまったために少ないのか毎日不安です。
参照元：https://www.my-nature.jp/voice/32888
すぐに効果があらわれる方もいれば、なかなか効果を感じられない方もいるようです。ただ、正しい使い方を心がければ、ゆっくりでも効果があらわれるようなので使い続けたいですね！
購入先や購入価格は？
マイナチュレシャンプーの購入価格は、公式サイトで1本3,180円（税別）＋送料650円、定期購入で2,704円（税別）送料無料です。
髪にハリやコシを！シャンプーランキング2位・ウーマシャンプープレミアム
馬油、加水分解ケラチン、アミノ酸VCAA、ガゴメ昆布、さらにグリチルリチン酸2Kが配合されています。
頭皮の環境バランスを整えたり、デリケートな乾燥などから守ってくれます。
口コミから実際の評判を探る！
実際に使った方の口コミを見てみましょう！
毛穴がキレイに洗えている感じ。馬油のおかげか、くし通りもサラサラで、バッチリ仕上がります。とても気に入っています
シャンプーは個人によって効果の感じ方が異なるため、合うものを探すため、まずは価格がお手頃なこちらから試してみるのも良いでしょう。
購入先や購入価格は？
ウーマシャンプーは公式通販で1本4,320円（税込）＋送料630円、定期購入で3本セットで3,460円（税込）送料無料で購入できます。3本セットで11,400円（税込）送料無料のお得なセットもあります♪
髪にハリやコシを！口コミ・評判付きシャンプーランキング3位・モンゴ流シャンプー
モンゴ流シャンプーは、モンゴル人やインディアンの髪質の秘密をヒントに開発されたシャンプーです。モンゴル人やインディアンは、日本人と同じモンゴロイドという人種なんです。
同じ人種なのに、モンゴル人やインディアンの髪の毛は黒くてふさふさしていてとってもきれいなんです☆そこで、モンゴル人やインディアンのきれいな髪の秘密を研究し開発されたのが、モンゴ流シャンプーなんです！
口コミから実際の評判を探る！
実際に使った方の口コミはどうでしょう？
今まではすぐにペタンとなってしまう髪が気になっていたのですが、夜になっても髪がフワッとした状態を維持しており、スタイリングが楽になりました。まだ1ヶ月ですが、継続する価値は十分にあるシャンプーです。
参照元：http://www.mongoryu.com/mongoryu02_yad/
一度使うとやめられない！値段が少し高い以外は、最高です。
参照元：http://review.rakuten.co.jp/item/1/218403_10000602/1.1/
皆さん、髪の毛のハリやコシの改善効果は十分に感じているようです。ただ、値段が高いことが気になる方もいました。
購入先や購入価格は？
モンゴ流シャンプーの購入価格は、公式サイトで1本4,980円（税込）、定期購入だと1本4,480円（税込）になります。
髪にハリやコシを！シャンプーランキング4位・チャップアップシャンプー
グリチルリチン酸ジカリウムが配合されているので、血流の低下や炎症を防いでくれる、無添加のオーガニックシャンプーです。
オーガニックなので、誰でも使いやすいのがうれしいポイントですね♪
口コミから実際の評判を探る！
洗髪中と洗い上がりは指通り、泡立ちも良く、いい感じ。髪の質が良くなる期待感がありましたが、使用後一ヶ月、傷んだ髪が良くなるなど、髪質の変化は特に感じられませんでした。金額だけの反映はしませんでした。
参照元：https://www.amazon.co.jp/dp/B01C2KV5I6
この商品を使い始めて３ヶ月目です…最初、半信半疑で使ったのですが、今は大変満足してます。頭皮の痒みもありませんし、使用後はスッキリしてるので…今は、トリートメントも一緒に使ってます。個人差はあると思いますが、良いシャンプーです。
参照元：https://www.amazon.co.jp/dp/B01C2KV5I6
金額が高い分、期待値も高いので「思ったより…」という方もいました。満足している方もいますが、かゆみが出たりする方も。使ってみて合わないなと判断する方もいました。
購入先や購入価格は？
公式サイトにて通常価格が、シャンプー・コンディショナー＋送料で7,820円、定期購入だと商品もお得に買えてさらに送料が無料になり5,980円（税込）で購入できます。
髪にハリやコシを！シャンプーランキング5位・スカルプフォーカスシャンプー
スカルプフォーカスシャンプーは、ヒト型ヘアセラミドを、さらに20ナノメートルサイズまでナノ化した独自成分のヒト型ナノヘアセラミドや、アスタキサンチンなどのスキンケア成分が配合されています。
乾燥などのダメージから守りながら、髪の毛1本1本にハリとコシを与えてくれるシャンプーです。
口コミから実際の評判を探る！
実際に使った方の口コミはこちら！
洗っている途中、泡立ち良く、髪が指に絡まらずとても洗いやすかったです。コンディショナーは少量でしっとりしました。乾かした後もしっとりサラサラでとても良かったです。気に入りました！
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10086518/top
シャンプーは泡立ちが良く心地良い使用感ですが、コンディショナー使用後はセットがふんわり決まらず艶も出なくて自分の髪質には合わないようです。
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10086518/review/505750764
シャンプーについてはみなさん満足のようですが、コンディショナーについては個人差があるようです。コンディショナーが改善されると、さらに効果が期待できそうですね！
購入先や購入価格は？
購入価格は、公式サイトで1本2,160円（税込）、定期購入で1,944円（税込）です。ほかにも、シャンプー・コンディショナー・エッセンスの3点がセットになったトライアルキッドが1,296円（税込）でお試しできます♪
公式サイト：http://shop-healthcare.fujifilm.jp/
髪のハリやコシ改善効果UP！シャンプー時のおすすめポイント
髪の毛のハリやコシを取り戻すためのおすすめのシャンプーを紹介しましたが、これらを使っても、正しい洗い方をしていないと効果があらわれないことも…。おすすめシャンプーを使って正しいヘアケアをすることが重要なんです！
では、正しいヘアケアとはどうすればいいのでしょうか？
シャンプー前にはブラッシング
シャンプー前にブラッシングすると、ほこりやフケが落ちて、洗浄効果がUPします！また、絡まった髪の毛をほどいて、洗っている間に指に引っかかって髪の毛が抜けてしまうのも防いでくれるんです！
しかし、目の細いブラシやロールブラシは不向きです。セシオンという新素材のブラシは、静電気が起きにくく、マイナスイオンを大量に放出してキューティクルを整えてくれるのでおすすめです☆
すすぎはしっかりと！
シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しは、頭皮の炎症の原因になります。特に髪の毛が長い方は、頭皮のほうまでしっかりとすすげていないことが多いので、しっかりすすぐように心がけましょう。
髪の毛をよけながら頭皮にシャワーを直接当てるように流すと、しっかりと洗い流すことができます◎すすぎに大事なのは、お湯を当てる時間ではなく、ちゃんと頭皮全体をすすげているかということなんです！
シャンプー+頭皮マッサージで効果UP
正しい洗い方でヘアケアしたら、頭皮マッサージもプラスすることでより効果がUPします。頭皮マッサージには、血流を良くする効果があるので、栄養が頭皮全体にいきわたりやすくなります。
つまり、マッサージをすることは健康な髪の毛を作るために大切なことなんです☆
1）円を描くようにこめかみ付近からマッサージしていく
2）血流に沿って指だけずらして下から上へマッサージ
ただし、何事もやりすぎは禁物。マッサージをしすぎると逆に頭皮に負担をかけてしまうので、力を入れすぎないように注意し、1日5分程度を目安に行いましょう！正しいヘアケアで、元気な髪の毛を取り戻してくださいね♪
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