ミドリムシで簡単ダイエット！ミドリムシの効果を知って健康的に痩せる方法を提案！
実際に痩せた人も？ミドリムシダイエット 近頃なにかと話題のミドリムシ。ユーグレナ藻の一種で、最近では総称してユーグレナと呼ばれています...
頭痛がして体調が悪いのに低体温ってなぜ？原因と治し方を解説
頭痛がして体がだるいのに低体温 考えられる症状は 頭が痛くなってくると、風邪の引きはじめかなと慌ててしまいますよね。 で...
冷え性で便秘がちな人の特徴や原因！正しい対策でむくみや肥満の改善
冷え性と便秘の関係とは 冷え性や便秘といえば、女性の多くが抱えている悩みですよね。 実は冷えを感じている人は便秘にもなり...
りんご酢ダイエットで効果的に痩せる方法紹介！成功する飲み方ややり方
りんご酢ダイエットの効果とは？ 酢がダイエット効果で注目されてからだいぶ経ちます。黒酢や米酢や香酢など、酢にもたくさんの種類があって、...
甘酒で断食ダイエット！効果的なやり方と美肌にもなれる効能をご紹介
甘酒で断食 ファスティングの効果とメリットとは ファスティングとは、断食や絶食のことをいいます。断食といえばお坊さんの修行、絶食といえ...
麹（こうじ）甘酒と酒粕甘酒の違いや効能を比較！美肌・ダイエットに効果的なのはどっち？
麹甘酒と酒粕甘酒の違いは？ 甘酒は大きく分けると、米麹の甘酒と酒粕の甘酒の2種類があります。 米麹の甘酒は、麹と蒸したお...
人気の黒酢サプリメントを厳選！ダイエットと健康効果で比較したおすすめランキング
黒酢サプリの効果とは？ 黒酢が健康にいい！っていうのはよく聞くけれど、あまり普段から食事に取り入れている人は少ないと思います。あまり食...
ゴジベリー（クコの実）の栄養・効果・効能とは？美容に効く食べ方も！
ゴジベリー（クコの実）とは？ ゴジベリー(クコの実)とは中華料理やデザートのアクセントとして使われる赤い実のことで、ナス科クコ属の果実...
下半身の冷えに注意！気をつけたい原因・対策と解消方法
特に下半身が冷える冷え性とは？ 脂肪をためこみやすい寒～いこの季節。冷え性の方でなくても、下半身の冷えに悩んでいる方は多いですよね。下...
お尻が冷たいのは何が原因？おしりの冷えを温める方法！
お尻が冷たい！原因と体への影響は？ 普段自分では触る機会が少ないお尻は、熱を遮断する脂肪が多い為血流が悪くなりやすい箇所です。それなの...