生理前に痩せないのは理由がある！ダイエットを始める正しいタイミングやその効果とは？
生理前のダイエットは痩せない 女性の体には2種類のホルモンがあります。1つは排卵を促すエストロゲン（卵胞ホルモン）、もう1つは妊娠を助...
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スイカのアレルギー症状でかゆみや蕁麻疹が！対処法をご紹介
喉・口のかゆみはスイカアレルギー？ 夏になると甘くてみずみずしいスイカは多くの家庭で食べられていますが、このスイカにもアレルギーがある...
納豆に含まれるビタミンＫの働きとは？ワーファリンとの相互作用も解説！
納豆にはビタミンK（メナキノン）が豊富 ネバネバの健康食品として人気のある納豆は、女性に嬉しい大豆イソフラボンが豊富ですよね。 ...
物忘れがは何かの病気なの？40代から診断する方法！
思い出せない物忘れって病気？その原因とは パッと人の名前が出てこなかったり、買うはずのものが思い出せないなどの経験がある人も多いでしょ...
スイカの栄養と効果効能とは？奇跡の美容成分「シトルリン」！
スイカは栄養の宝庫だった！その効能をご紹介！ チアシードやアサイーなどのスーパーフードが人気ですが、実は日本でお馴染みの果物スイカがス...
ビタミンKが不足するとどうなる？栄養素の効果を解説
ビタミンKは何に効く？？効果・効能をご紹介！ ビタミンKは脂溶性ビタミンで油に溶けやすい性質があります。そのうち天然のものはK1とK2...
ワーファリンとビタミンKとの関係は？注意すべき食品！
ワーファリン服用時に注意したいビタミンK 脳卒中や心筋梗塞の治療に用いられるワーファリンというお薬を知っていますか？血液を固まりにくく...
夏太りの原因と解消法！基礎代謝の低下が太る理由を解説
夏太りを解消したい人必見！その原因は冷えだった！ 夏になると食欲が落ちて痩せてしまう・・・というイメージがありますが、夏は必ず太ってし...
夏に増える隠れ乾燥肌の原因とは？スキンケア方法や対策をご紹介
今すぐ診断！ニキビなどの肌トラブルは隠れ乾燥肌のせい？ 人の肌って季節やストレスなど環境によって左右されやすいですよね。それこそスキン...
食事制限するだけでは痩せないのはなぜ？効果がでやすいダイエット法をご紹介
食事制限ダイエットしているのに痩せない理由 ダイエットの基本と言えば、食事の量を減らしたり間食を控えたりする食事制限が王道ですよね。で...